Картофельные чипсы или сердцевина пальмы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +570% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +1057.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +110.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +242.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +288.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1722% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +234% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +325.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 12.17g | 0.089g | 81% |
| Витамин E | 9.11mg | 0.5mg | 57% |
| Жиры | 34.6g | 0.2g | 53% |
| Насыщенные жиры | 10.96g | 0.046g | 50% |
| Медь | 0.306mg | 0.644mg | 38% |
| Витамин C | 31.1mg | 8mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.84g | 0.005g | 25% |
| Цинк | 1.09mg | 3.73mg | 24% |
| Гистидин | 153mg | 22% | |
| Калорийность | 536kcal | 115kcal | 21% |
| Марганец | 0.44mg | 19% | |
| Витамин K | 22.1µg | 0µg | 18% |
| Витамин B3 | 3.827mg | 0.9mg | 18% |
| Калий | 1275mg | 1806mg | 16% |
| Магний | 67mg | 10mg | 14% |
| Клетчатка | 4.8g | 1.5g | 13% |
| Селен | 8.1µg | 0.7µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.66mg | 0.81mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.167mg | 0.05mg | 10% |
| Углеводы | 52.9g | 25.61g | 9% |
| Белки | 7g | 2.7g | 9% |
| Витамин B5 | 0.402mg | 8% | |
| Холин | 37.5mg | 0mg | 7% |
| Витамин B9 | 45µg | 24µg | 5% |
| Фосфор | 165mg | 140mg | 4% |
| Железо | 1.63mg | 1.69mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 18mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.197mg | 0.18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.1g | 24.11g | N/A |
| Сахар | 0.22g | 17.16g | N/A |
| Натрий | 8mg | 14mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.253mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.283mg | 0% | |
| Лейцин | 0.419mg | 0% | |
| Лизин | 0.424mg | 0% | |
| Метионин | 0.11mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.31mg | 0% | |
| Валин | 0.392mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
| Содержит больше БелкиБелки | +159.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +106.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +3557.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +196700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13574.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
