Сравнить продукты Картофельные чипсы и Чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +86.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +245.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +189.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1973.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8181.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +169.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +261% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +270.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +302.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9005.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +162.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +333.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +3565.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15275% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6854.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 12.17g | 0.175g | 80% |
| Витамин E | 9.11mg | 0.11mg | 60% |
| Жиры | 34.6g | 0.38g | 53% |
| Насыщенные жиры | 10.96g | 0.053g | 50% |
| Витамин B6 | 0.66mg | 0.178mg | 37% |
| Витамин B9 | 45µg | 181µg | 34% |
| Витамин C | 31.1mg | 1.5mg | 33% |
| Калий | 1275mg | 369mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.84g | 0.064g | 24% |
| Гистидин | 153mg | 0.254mg | 22% |
| Калорийность | 536kcal | 116kcal | 21% |
| Железо | 1.63mg | 3.33mg | 21% |
| Витамин B3 | 3.827mg | 1.06mg | 17% |
| Витамин K | 22.1µg | 1.7µg | 17% |
| Клетчатка | 4.8g | 7.9g | 12% |
| Углеводы | 52.9g | 20.13g | 11% |
| Селен | 8.1µg | 2.8µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.197mg | 0.073mg | 10% |
| Магний | 67mg | 36mg | 7% |
| Медь | 0.306mg | 0.251mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.402mg | 0.638mg | 5% |
| Белки | 7g | 9.02g | 4% |
| Цинк | 1.09mg | 1.27mg | 2% |
| Фосфор | 165mg | 180mg | 2% |
| Марганец | 0.44mg | 0.494mg | 2% |
| Кальций | 24mg | 19mg | 1% |
| Холин | 37.5mg | 32.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.1g | 12.23g | N/A |
| Сахар | 0.22g | 1.8g | N/A |
| Натрий | 8mg | 2mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.167mg | 0.169mg | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.253mg | 0.323mg | 0% |
| Изолейцин | 0.283mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 0.419mg | 0.654mg | 0% |
| Лизин | 0.424mg | 0.63mg | 0% |
| Метионин | 0.11mg | 0.077mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.31mg | 0.445mg | 0% |
| Валин | 0.392mg | 0.448mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
25%
Итоговая оценка минералов
53%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чечевица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чечевица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.907g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чечевица ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чечевица дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.58g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах