Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельные чипсы и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Картофельные чипсы vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +2133.3%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +761.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +288.1%
Содержит больше МедьМедь +665%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +91.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -68%
Содержит больше МарганецМарганец +8700%
Содержит больше СеленСелен +440%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3041.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +633.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +131.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельные чипсы Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Насыщенные жиры 10.96g 25.26g 65%
Витамин E 9.11mg 0.29mg 59%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 32.89g 58%
Жиры 34.6g 69.61g 54%
Витамин B6 0.66mg 0.09mg 44%
Витамин C 31.1mg 0mg 35%
Витамин B12 0µg 0.82µg 34%
Калий 1275mg 148mg 33%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Медь 0.306mg 0.04mg 30%
Полиненасыщенные жиры 12.17g 8.11g 27%
Гистидин 153mg 0.072mg 22%
Клетчатка 4.8g 0g 19%
Марганец 0.44mg 0.005mg 19%
Витамин K 22.1µg 18%
Витамин B1 0.167mg 0.386mg 18%
Углеводы 52.9g 0g 18%
Железо 1.63mg 0.42mg 15%
Магний 67mg 3mg 15%
Селен 8.1µg 1.5µg 12%
Фосфор 165mg 86mg 11%
Витамин B9 45µg 1µg 11%
Холин 37.5mg 7%
Калорийность 536kcal 655kcal 6%
Витамин B3 3.827mg 4.535mg 4%
Витамин B5 0.402mg 0.25mg 3%
Витамин B2 0.197mg 0.236mg 3%
Цинк 1.09mg 0.84mg 2%
Кальций 24mg 4mg 2%
Натрий 8mg 25mg 1%
Белки 7g 6.38g 1%
Чистые углеводы 48.1g 0g N/A
Сахар 0.22g 0g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.108mg 0.021mg 0%
Треонин 0.253mg 0.21mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0.168mg 0%
Лейцин 0.419mg 0.446mg 0%
Лизин 0.424mg 0.528mg 0%
Метионин 0.11mg 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.239mg 0%
Валин 0.392mg 0.305mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +97.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +101.2%
Содержит больше ВодаВода +1067.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.38g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +50.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +234.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.