Сравнить продукты Картофельный салат и Chinese lemon chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+57.8%
Содержит
больше
Медь
+195%
Содержит
больше
Марганец
+13.5%
Содержит
больше
Кальций
+110.5%
Содержит
больше
Железо
+87.7%
Содержит
больше
Фосфор
+161.5%
Содержит
меньше
Натрий
-52.4%
Содержит
больше
Цинк
+64.5%
Содержит
больше
Селен
+217.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Содержит
больше
Калий
+57.8%
Содержит
больше
Медь
+195%
Содержит
больше
Марганец
+13.5%
Содержит
больше
Кальций
+110.5%
Содержит
больше
Железо
+87.7%
Содержит
больше
Фосфор
+161.5%
Содержит
меньше
Натрий
-52.4%
Содержит
больше
Цинк
+64.5%
Содержит
больше
Селен
+217.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1327.3%
Содержит
больше
Витамин C
+334.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+45.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+324.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+77.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.52
Содержит
больше
Витамин A
+1327.3%
Содержит
больше
Витамин C
+334.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+45.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+324.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+77.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.52
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+44.2%
Содержит
больше
Другое
+52.3%
Содержит
больше
Белки
+342.9%
Содержит
больше
Жиры
+65.2%
Содержит
больше
Углеводы
+84.5%
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
11.87 г
Жиры:
13.55 г
Углеводы:
20.61 г
Вода:
52.69 г
Другое:
1.28 г
Содержит
больше
Вода
+44.2%
Содержит
больше
Другое
+52.3%
Содержит
больше
Белки
+342.9%
Содержит
больше
Жиры
+65.2%
Содержит
больше
Углеводы
+84.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+62.9%
Насыщенные жиры:
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
3.737 г
Насыщенные жиры:
2.033 г
Мононенасыщенные жиры:
2.749 г
Полиненасыщенные жиры:
6.086 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+62.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.87g | 19.61g |
|
|
| Белки | 2.68g | 11.87g |
|
| Жиры | 8.2g | 13.55g |
|
| Углеводы | 11.17g | 20.61g |
|
| Калорийность | 143kcal | 252kcal |
|
| Крахмал | 10.27g |
|
|
| Фруктоза | 1.52g |
|
|
| Сахар | 8.18g |
|
|
| Клетчатка | 1.3g | 1g |
|
| Кальций | 19mg | 40mg |
|
| Железо | 0.65mg | 1.22mg |
|
| Магний | 15mg | 16mg |
|
| Фосфор | 52mg | 136mg |
|
| Калий | 254mg | 161mg |
|
| Натрий | 529mg | 252mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 0.51mg |
|
| Медь | 0.118mg | 0.04mg |
|
| Марганец | 0.101mg | 0.089mg |
|
| Селен | 4.1µg | 13µg |
|
| Витамин A | 157IU | 11IU |
|
| Витамин A, RAE | 32µg | 3µg |
|
| Витамин E | 1.28mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 5IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 10mg | 2.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.053mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 0.89mg | 3.776mg |
|
| Витамин B5 | 0.534mg | 0.52mg |
|
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.25mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg |
|
| Витамин K | 24.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.042mg | 0.141mg |
|
| Треонин | 0.116mg | 0.513mg |
|
| Изолейцин | 0.141mg | 0.537mg |
|
| Лейцин | 0.202mg | 0.978mg |
|
| Лизин | 0.171mg | 0.958mg |
|
| Метионин | 0.066mg | 0.33mg |
|
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.478mg |
|
| Валин | 0.172mg | 0.57mg |
|
| Гистидин | 0.062mg | 0.365mg |
|
| Холестерин | 68mg | 32mg |
|
| Транс-жиры | 0.068g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.429g | 2.033g |
|
| 0.003g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 2.749g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 6.086g |
|
| 0.008g |
|
||
| 5.301g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| 0.663g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
26%
Итоговая оценка минералов
24%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.604g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chinese lemon chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 277mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chinese lemon chicken содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chinese lemon chicken ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chinese lemon chicken более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах