Картофельный салат или аннона сетчатая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами картофельный салат и аннона сетчатая
- Аннона сетчатая содержит меньше калорий, чем картофельный салат. Аннона сетчатая содержит 101 калорий, в то время как картофельный салат содержит 143 калорий.
- Картофельный салат имеет больше витамина B5; однако, аннона сетчатая богаче витамином C и витамином B6.
- Картофельный салат покрывает вашу дневную потребность в натрии на 23% выше, чем аннона сетчатая.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Potato salad, home-prepared и Custard-apple, (bullock's-heart), raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +295.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +92% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 25% | |
| Натрий | 529mg | 4mg | 23% |
| Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
| Медь | 0.118mg | 13% | |
| Жиры | 8.2g | 0.6g | 12% |
| Витамин C | 10mg | 19.2mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.534mg | 0.135mg | 8% |
| Селен | 4.1µg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.221mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1.429g | 0.231g | 5% |
| Углеводы | 11.17g | 25.2g | 5% |
| Калий | 254mg | 382mg | 4% |
| Клетчатка | 1.3g | 2.4g | 4% |
| Фосфор | 52mg | 21mg | 4% |
| Марганец | 0.101mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.1mg | 3% |
| Цинк | 0.31mg | 3% | |
| Витамин A | 32µg | 2µg | 3% |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Калорийность | 143kcal | 101kcal | 2% |
| Витамин B3 | 0.89mg | 0.5mg | 2% |
| Белки | 2.68g | 1.7g | 2% |
| Железо | 0.65mg | 0.71mg | 1% |
| Кальций | 19mg | 30mg | 1% |
| Магний | 15mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.87g | 22.8g | N/A |
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.08mg | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0.007mg | 0% |
| Треонин | 0.116mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.141mg | 0% | |
| Лейцин | 0.202mg | 0% | |
| Лизин | 0.171mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.066mg | 0.004mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0% | |
| Валин | 0.172mg | 0% | |
| Гистидин | 0.062mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +57.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1266.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +125.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.8% |
