Сравнить продукты Картофельный салат и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +92.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +140.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1052.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +176.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +205.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +98% |
| Содержит больше СеленСелен | +263.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3233.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +206.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +68.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +161% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +368.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +442.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +43.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +138.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +153.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.447 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.474g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 19mg | 219mg | 20% |
| Селен | 4.1µg | 14.9µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.281mg | 17% |
| Фосфор | 52mg | 159mg | 15% |
| Железо | 0.65mg | 1.8mg | 14% |
| Витамин C | 10mg | 0.3mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.201mg | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Витамин B9 | 7µg | 38µg | 8% |
| Медь | 0.118mg | 0.049mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.046mg | 7% |
| Белки | 2.68g | 6.4g | 7% |
| Углеводы | 11.17g | 28.3g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 4.447g | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 5% | |
| Витамин B3 | 0.89mg | 1.567mg | 4% |
| Калорийность | 143kcal | 227kcal | 4% |
| Марганец | 0.101mg | 0.2mg | 4% |
| Натрий | 529mg | 439mg | 4% |
| Калий | 254mg | 132mg | 4% |
| Холестерин | 68mg | 59mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.534mg | 0.405mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.429g | 2.122g | 3% |
| Витамин A | 32µg | 54µg | 2% |
| Жиры | 8.2g | 9.7g | 2% |
| Цинк | 0.31mg | 0.56mg | 2% |
| Чистые углеводы | 9.87g | 28.3g | N/A |
| Магний | 15mg | 16mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 2.474g | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0.08mg | 0% |
| Треонин | 0.116mg | 0.237mg | 0% |
| Изолейцин | 0.141mg | 0.297mg | 0% |
| Лейцин | 0.202mg | 0.513mg | 0% |
| Лизин | 0.171mg | 0.321mg | 0% |
| Метионин | 0.066mg | 0.147mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.319mg | 0% |
| Валин | 0.172mg | 0.335mg | 0% |
| Гистидин | 0.062mg | 0.152mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
20%
Итоговая оценка минералов
24%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.693g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный салат ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Блины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Блины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 90mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Блины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах