Сравнить продукты Картофельный салат и Имбирь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+18.8%
Содержит
больше
Фосфор
+52.9%
Содержит
больше
Селен
+485.7%
Содержит
больше
Магний
+186.7%
Содержит
больше
Калий
+63.4%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Медь
+91.5%
Содержит
больше
Марганец
+126.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.6
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.34
Содержит
больше
Кальций
+18.8%
Содержит
больше
Фосфор
+52.9%
Содержит
больше
Селен
+485.7%
Содержит
больше
Магний
+186.7%
Содержит
больше
Калий
+63.4%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Медь
+91.5%
Содержит
больше
Марганец
+126.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.6
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.34
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+208%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+163.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+208%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+163.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+47.3%
Содержит
больше
Жиры
+993.3%
Содержит
больше
Другое
+153.2%
Содержит
больше
Углеводы
+59.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 78.89
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
17.77 г
Вода:
78.89 г
Другое:
0.77 г
Содержит
больше
Белки
+47.3%
Содержит
больше
Жиры
+993.3%
Содержит
больше
Другое
+153.2%
Содержит
больше
Углеводы
+59.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 78.89
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1510.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2326.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.8%
Насыщенные жиры:
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
3.737 г
Насыщенные жиры:
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
0.154 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1510.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2326.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.87g | 15.77g |
|
|
| Белки | 2.68g | 1.82g |
|
| Жиры | 8.2g | 0.75g |
|
| Углеводы | 11.17g | 17.77g |
|
| Калорийность | 143kcal | 80kcal |
|
| Сахар | 1.7g |
|
|
| Клетчатка | 1.3g | 2g |
|
| Кальций | 19mg | 16mg |
|
| Железо | 0.65mg | 0.6mg |
|
| Магний | 15mg | 43mg |
|
| Фосфор | 52mg | 34mg |
|
| Калий | 254mg | 415mg |
|
| Натрий | 529mg | 13mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 0.34mg |
|
| Медь | 0.118mg | 0.226mg |
|
| Марганец | 0.101mg | 0.229mg |
|
| Селен | 4.1µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 157IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 32µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.26mg |
|
|
| Витамин C | 10mg | 5mg |
|
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.034mg |
|
| Витамин B3 | 0.89mg | 0.75mg |
|
| Витамин B5 | 0.534mg | 0.203mg |
|
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.16mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 11µg |
|
| Холин | 28.8mg |
|
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.042mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.116mg | 0.036mg |
|
| Изолейцин | 0.141mg | 0.051mg |
|
| Лейцин | 0.202mg | 0.074mg |
|
| Лизин | 0.171mg | 0.057mg |
|
| Метионин | 0.066mg | 0.013mg |
|
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.045mg |
|
| Валин | 0.172mg | 0.073mg |
|
| Гистидин | 0.062mg | 0.03mg |
|
| Холестерин | 68mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.429g | 0.203g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 0.154g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 0.154g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
9%
Итоговая оценка минералов
24%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный салат дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Имбирь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 516mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Имбирь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Имбирь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.226g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Имбирь ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах