Сравнить продукты Картофельный салат и Молочная сыворотка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+983.3%
Содержит
больше
Магний
+87.5%
Содержит
больше
Фосфор
+13%
Содержит
больше
Калий
+57.8%
Содержит
больше
Цинк
+138.5%
Содержит
больше
Медь
+2850%
Содержит
больше
Марганец
+10000%
Содержит
больше
Селен
+115.8%
Содержит
больше
Кальций
+147.4%
Содержит
меньше
Натрий
-89.8%
Содержит
больше
Железо
+983.3%
Содержит
больше
Магний
+87.5%
Содержит
больше
Фосфор
+13%
Содержит
больше
Калий
+57.8%
Содержит
больше
Цинк
+138.5%
Содержит
больше
Медь
+2850%
Содержит
больше
Марганец
+10000%
Содержит
больше
Селен
+115.8%
Содержит
больше
Кальций
+147.4%
Содержит
меньше
Натрий
-89.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1208.3%
Содержит
больше
Витамин C
+9900%
Содержит
больше
Витамин B1
+113.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1102.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+39.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+354.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин B2
+163.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1208.3%
Содержит
больше
Витамин C
+9900%
Содержит
больше
Витамин B1
+113.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1102.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+39.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+354.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин B2
+163.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+215.3%
Содержит
больше
Жиры
+2177.8%
Содержит
больше
Углеводы
+117.3%
Содержит
больше
Другое
+267.9%
Содержит
больше
Вода
+22.5%
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
Содержит
больше
Белки
+215.3%
Содержит
больше
Жиры
+2177.8%
Содержит
больше
Углеводы
+117.3%
Содержит
больше
Другое
+267.9%
Содержит
больше
Вода
+22.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2380%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+33872.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.9%
Насыщенные жиры:
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
3.737 г
Насыщенные жиры:
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
0.011 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2380%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+33872.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.87g | 5.14g |
|
|
| Белки | 2.68g | 0.85g |
|
| Жиры | 8.2g | 0.36g |
|
| Углеводы | 11.17g | 5.14g |
|
| Калорийность | 143kcal | 27kcal |
|
| Сахар | 5.14g |
|
|
| Клетчатка | 1.3g | 0g |
|
| Кальций | 19mg | 47mg |
|
| Железо | 0.65mg | 0.06mg |
|
| Магний | 15mg | 8mg |
|
| Фосфор | 52mg | 46mg |
|
| Калий | 254mg | 161mg |
|
| Натрий | 529mg | 54mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 0.13mg |
|
| Медь | 0.118mg | 0.004mg |
|
| Марганец | 0.101mg | 0.001mg |
|
| Селен | 4.1µg | 1.9µg |
|
| Витамин A | 157IU | 12IU |
|
| Витамин A, RAE | 32µg | 3µg |
|
| Витамин C | 10mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.036mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.158mg |
|
| Витамин B3 | 0.89mg | 0.074mg |
|
| Витамин B5 | 0.534mg | 0.383mg |
|
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.031mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 1µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.28µg |
|
| Триптофан | 0.042mg | 0.013mg |
|
| Треонин | 0.116mg | 0.054mg |
|
| Изолейцин | 0.141mg | 0.047mg |
|
| Лейцин | 0.202mg | 0.078mg |
|
| Лизин | 0.171mg | 0.068mg |
|
| Метионин | 0.066mg | 0.016mg |
|
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.027mg |
|
| Валин | 0.172mg | 0.046mg |
|
| Гистидин | 0.062mg | 0.016mg |
|
| Холестерин | 68mg | 2mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.429g | 0.23g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 0.1g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
9%
Итоговая оценка минералов
24%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 475mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.199g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молочная сыворотка ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.14g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный салат дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельный салат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельный салат более богат микроэлементом витамины