Сравнить продукты Картофельный салат и Морские водоросли (Ламинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +185.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +485.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +706.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +784.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +338.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +10.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +296.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +98% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6950% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2471.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 66µg | 55% | |
| Витамин B9 | 7µg | 180µg | 43% |
| Железо | 0.65mg | 2.85mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 0.047g | 25% |
| Магний | 15mg | 121mg | 25% |
| Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
| Кальций | 19mg | 168mg | 15% |
| Натрий | 529mg | 233mg | 13% |
| Жиры | 8.2g | 0.56g | 12% |
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.002mg | 11% |
| Витамин C | 10mg | 3mg | 8% |
| Цинк | 0.31mg | 1.23mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.15mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 0.098g | 6% |
| Селен | 4.1µg | 0.7µg | 6% |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Калорийность | 143kcal | 43kcal | 5% |
| Калий | 254mg | 89mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.429g | 0.247g | 5% |
| Марганец | 0.101mg | 0.2mg | 4% |
| Витамин A | 32µg | 6µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.89mg | 0.47mg | 3% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.534mg | 0.642mg | 2% |
| Белки | 2.68g | 1.68g | 2% |
| Фосфор | 52mg | 42mg | 1% |
| Медь | 0.118mg | 0.13mg | 1% |
| Углеводы | 11.17g | 9.57g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.87g | 8.27g | N/A |
| Сахар | 0.6g | N/A | |
| Клетчатка | 1.3g | 1.3g | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.116mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 0.141mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 0.202mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 0.171mg | 0.082mg | 0% |
| Метионин | 0.066mg | 0.025mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.172mg | 0.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.062mg | 0.024mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +59.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1364.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +239% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2430.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7851.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.7% |
