Картофельный салат или соевое молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +115.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +158.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +31.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 68mg | 0mg | 23% |
| Натрий | 529mg | 51mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 0.961g | 19% |
| Витамин C | 10mg | 0mg | 11% |
| Жиры | 8.2g | 1.75g | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.429g | 0.205g | 6% |
| Марганец | 0.101mg | 0.223mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.077mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 0.401g | 5% |
| Витамин A | 32µg | 0µg | 4% |
| Калорийность | 143kcal | 54kcal | 4% |
| Калий | 254mg | 118mg | 4% |
| Холин | 23.6mg | 4% | |
| Клетчатка | 1.3g | 0.6g | 3% |
| Витамин B9 | 7µg | 18µg | 3% |
| Витамин K | 3µg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.534mg | 0.373mg | 3% |
| Цинк | 0.31mg | 0.12mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.89mg | 0.513mg | 2% |
| Магний | 15mg | 25mg | 2% |
| Углеводы | 11.17g | 6.28g | 2% |
| Селен | 4.1µg | 4.8µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.069mg | 1% |
| Кальций | 19mg | 25mg | 1% |
| Белки | 2.68g | 3.27g | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.06mg | 1% |
| Медь | 0.118mg | 0.128mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.87g | 5.68g | N/A |
| Железо | 0.65mg | 0.64mg | 0% |
| Сахар | 3.99g | N/A | |
| Фосфор | 52mg | 52mg | 0% |
| Триптофан | 0.042mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 0.116mg | 0.108mg | 0% |
| Изолейцин | 0.141mg | 0.114mg | 0% |
| Лейцин | 0.202mg | 0.186mg | 0% |
| Лизин | 0.171mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.066mg | 0.027mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.113mg | 0% |
| Валин | 0.172mg | 0.117mg | 0% |
| Гистидин | 0.062mg | 0.061mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +368.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +200% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +518.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +288.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.7% |
