Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельный салат и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Картофельный салат vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +26.7%
Содержит больше Калий +41.9%
Содержит больше Железо +415.4%
Содержит больше Магний +206.7%
Содержит больше Фосфор +213.5%
Содержит меньше Натрий -95.1%
Содержит больше Цинк +293.5%
Содержит больше Медь +93.2%
Содержит больше Марганец +441.6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 25% 11% 23% 23% 69% 9% 40% 14% 23%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 126% 33% 70% 16% 4% 34% 76% 72% 0%
Содержит больше Кальций +26.7%
Содержит больше Калий +41.9%
Содержит больше Железо +415.4%
Содержит больше Магний +206.7%
Содержит больше Фосфор +213.5%
Содержит меньше Натрий -95.1%
Содержит больше Цинк +293.5%
Содержит больше Медь +93.2%
Содержит больше Марганец +441.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +234%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +51.6%
Содержит больше Витамин B1 +815.6%
Содержит больше Витамин B2 +631.7%
Содержит больше Витамин B3 +276.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +2414.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.535
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 0% 0% 34% 20% 14% 17% 33% 33% 6% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 0% 0% 0% 177% 102% 63% 33% 22% 132% 39% 0%
Содержит больше Витамин A +234%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +51.6%
Содержит больше Витамин B1 +815.6%
Содержит больше Витамин B2 +631.7%
Содержит больше Витамин B3 +276.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +2414.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.535

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +256.5%
Содержит больше Вода +145.2%
Содержит больше Другое +195.5%
Содержит больше Белки +322%
Содержит больше Углеводы +390%
3% 8% 11% 76% 2%
Белки: 2.68 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 11.17 г
Вода: 76 г
Другое: 1.95 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше Жиры +256.5%
Содержит больше Вода +145.2%
Содержит больше Другое +195.5%
Содержит больше Белки +322%
Содержит больше Углеводы +390%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +815.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +296.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -77%
19% 32% 49%
Насыщенные жиры: 1.429 г
Мононенасыщенные жиры: 2.48 г
Полиненасыщенные жиры: 3.737 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: 0.942 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +815.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +296.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -77%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Картофельный салат Тальятелле
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельный салат Тальятелле Мнение
9.87g 54.73g Тальятелле
Белки 2.68g 11.31g Тальятелле
Жиры 8.2g 2.3g Картофельный салат
Углеводы 11.17g 54.73g Тальятелле
Калорийность 143kcal 288kcal Тальятелле
Клетчатка 1.3g Картофельный салат
Кальций 19mg 15mg Картофельный салат
Железо 0.65mg 3.35mg Тальятелле
Магний 15mg 46mg Тальятелле
Фосфор 52mg 163mg Тальятелле
Калий 254mg 179mg Картофельный салат
Натрий 529mg 26mg Тальятелле
Цинк 0.31mg 1.22mg Тальятелле
Медь 0.118mg 0.228mg Тальятелле
Марганец 0.101mg 0.547mg Тальятелле
Селен 4.1µg Картофельный салат
Витамин A 157IU 47IU Картофельный салат
Витамин A, RAE 32µg 14µg Картофельный салат
Витамин C 10mg 0mg Картофельный салат
Витамин B1 0.077mg 0.705mg Тальятелле
Витамин B2 0.06mg 0.439mg Тальятелле
Витамин B3 0.89mg 3.35mg Тальятелле
Витамин B5 0.534mg 0.535mg Тальятелле
Витамин B6 0.141mg 0.093mg Картофельный салат
Витамин B9, общий 7µg 176µg Тальятелле
Витамин B12 0µg 0.31µg Тальятелле
Триптофан 0.042mg 0.143mg Тальятелле
Треонин 0.116mg 0.295mg Тальятелле
Изолейцин 0.141mg 0.431mg Тальятелле
Лейцин 0.202mg 0.763mg Тальятелле
Лизин 0.171mg 0.214mg Тальятелле
Метионин 0.066mg 0.174mg Тальятелле
Фенилаланин 0.135mg 0.542mg Тальятелле
Валин 0.172mg 0.476mg Тальятелле
Гистидин 0.062mg 0.226mg Тальятелле
Холестерин 68mg 73mg Картофельный салат
Насыщенные жиры 1.429g 0.328g Тальятелле
Мононенасыщенные жиры 2.48g 0.271g Картофельный салат
Полиненасыщенные жиры 3.737g 0.942g Картофельный салат

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Картофельный салат Тальятелле
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Картофельный салат
47%
Тальятелле
Итоговая оценка минералов
24%
Картофельный салат
43%
Тальятелле

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Натрий (Разница - 503mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.101g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный салат
Картофельный салат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Картофельный салат
Гликемический индекс продукта Картофельный салат ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный салат
Картофельный салат дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельный салат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169269/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.