Сравнить продукты Картофельный салат и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+141.9%
Содержит
больше
Медь
+15.7%
Содержит
больше
Кальций
+268.4%
Содержит
больше
Железо
+486.2%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
больше
Фосфор
+180.8%
Содержит
больше
Марганец
+165.3%
Содержит
больше
Селен
+304.9%
Одинаковое количество вещества Натрий - 482
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.32
Содержит
больше
Калий
+141.9%
Содержит
больше
Медь
+15.7%
Содержит
больше
Кальций
+268.4%
Содержит
больше
Железо
+486.2%
Содержит
больше
Магний
+26.7%
Содержит
больше
Фосфор
+180.8%
Содержит
больше
Марганец
+165.3%
Содержит
больше
Селен
+304.9%
Одинаковое количество вещества Натрий - 482
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.32
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+214.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+135%
Содержит
больше
Витамин B1
+380.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+90%
Содержит
больше
Витамин B3
+363.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+214.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+135%
Содержит
больше
Витамин B1
+380.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+90%
Содержит
больше
Витамин B3
+363.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1300%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+763.2%
Содержит
больше
Вода
+90.2%
Содержит
больше
Белки
+171.6%
Содержит
больше
Углеводы
+347.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.87
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Содержит
больше
Жиры
+763.2%
Содержит
больше
Вода
+90.2%
Содержит
больше
Белки
+171.6%
Содержит
больше
Углеводы
+347.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1240.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+855.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.3%
Насыщенные жиры:
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
3.737 г
Насыщенные жиры:
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
0.391 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1240.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+855.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.87g | 47.54g |
|
|
| Белки | 2.68g | 7.28g |
|
| Жиры | 8.2g | 0.95g |
|
| Углеводы | 11.17g | 49.94g |
|
| Калорийность | 143kcal | 237kcal |
|
| Крахмал | 43.02g |
|
|
| Сахар | 2.75g |
|
|
| Клетчатка | 1.3g | 2.4g |
|
| Кальций | 19mg | 70mg |
|
| Железо | 0.65mg | 3.81mg |
|
| Магний | 15mg | 19mg |
|
| Фосфор | 52mg | 146mg |
|
| Калий | 254mg | 105mg |
|
| Натрий | 529mg | 482mg |
|
| Цинк | 0.31mg | 0.32mg |
|
| Медь | 0.118mg | 0.102mg |
|
| Марганец | 0.101mg | 0.268mg |
|
| Селен | 4.1µg | 16.6µg |
|
| Витамин A | 157IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 32µg |
|
|
| Витамин E | 0.19mg |
|
|
| Витамин C | 10mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.077mg | 0.37mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.114mg |
|
| Витамин B3 | 0.89mg | 4.125mg |
|
| Витамин B5 | 0.534mg | 0.17mg |
|
| Витамин B6 | 0.141mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 98µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.042mg | 0.06mg |
|
| Треонин | 0.116mg | 0.182mg |
|
| Изолейцин | 0.141mg | 0.286mg |
|
| Лейцин | 0.202mg | 0.53mg |
|
| Лизин | 0.171mg | 0.157mg |
|
| Метионин | 0.066mg | 0.122mg |
|
| Фенилаланин | 0.135mg | 0.375mg |
|
| Валин | 0.172mg | 0.326mg |
|
| Гистидин | 0.062mg | 0.165mg |
|
| Холестерин | 68mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.429g | 0.296g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.48g | 0.185g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.737g | 0.391g |
|
| 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
25%
Итоговая оценка минералов
24%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тортилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.133g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.75g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный салат ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах