Сравнить продукты Картофельный хлеб и Pita bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +118.6% |
Содержит больше КалийКалий | +498.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +71.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +280.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -30% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.4% |
Содержит больше МедьМедь | +78.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +90.1% |
Содержит больше СеленСелен | +185.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +56.7% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +582.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +3300% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.8% |
Содержит больше ХолинХолин | +26% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +218.6% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +208.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +270.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
Содержит больше БелкиБелки | +37.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +160.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +97.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~32.1g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 266kcal | 275kcal | |
Белки | 12.5g | 9.1g | |
Жиры | 3.13g | 1.2g | |
40.77g | 53.5g | ||
Углеводы | 47.07g | 55.7g | |
Витамин D | 2IU | 0IU | |
Магний | 28mg | 26mg | |
Кальций | 188mg | 86mg | |
Калий | 718mg | 120mg | |
Железо | 2.25mg | 2.62mg | |
Сахар | 9.38g | 1.3g | |
Клетчатка | 6.3g | 2.2g | |
Медь | 0.094mg | 0.168mg | |
Цинк | 1.44mg | 0.84mg | |
Фосфор | 369mg | 97mg | |
Натрий | 375mg | 536mg | |
Витамин A | 89IU | 0IU | |
Витамин A | 24µg | 0µg | |
Витамин E | 0.47mg | 0.3mg | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | |
Марганец | 0.253mg | 0.481mg | |
Селен | 9.5µg | 27.1µg | |
Витамин B1 | 0.188mg | 0.599mg | |
Витамин B2 | 0.106mg | 0.327mg | |
Витамин B3 | 1.25mg | 4.632mg | |
Витамин B5 | 0.817mg | 0.397mg | |
Витамин B6 | 0.232mg | 0.034mg | |
Витамин B12 | 0.15µg | 0µg | |
Витамин K | 6.8µg | 0.2µg | |
Витамин B9 | 126µg | 107µg | |
Холин | 18.4mg | 14.6mg | |
Насыщенные жиры | 0g | 0.166g | |
Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.105g | |
Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.535g | |
Триптофан | 0.081mg | 0.105mg | |
Треонин | 0.224mg | 0.257mg | |
Изолейцин | 0.268mg | 0.349mg | |
Лейцин | 0.44mg | 0.634mg | |
Лизин | 0.311mg | 0.219mg | |
Метионин | 0.112mg | 0.16mg | |
Фенилаланин | 0.285mg | 0.446mg | |
Валин | 0.305mg | 0.394mg | |
Гистидин | 0.143mg | 0.195mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
34%
Итоговая оценка минералов
59%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 161mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.166g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный хлеб ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pita bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах