Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельный хлеб и Ванильный экстракт

Сравнить

Инфографика

Картофельный хлеб vs Ванильный экстракт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КальцийКальций +1609.1%
Содержит больше КалийКалий +385.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1775%
Содержит больше МедьМедь +30.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1209.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +6050%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1609.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +194.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2234.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +792.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельный хлеб Ванильный экстракт DV% diff.
Фосфор 369mg 6mg 52%
Витамин B9 126µg 0µg 32%
Железо 2.25mg 0.12mg 27%
Клетчатка 6.3g 0g 25%
Белки 12.5g 0.06g 25%
Кальций 188mg 11mg 18%
Селен 9.5µg 0µg 17%
Калий 718mg 148mg 17%
Витамин B6 0.232mg 0.026mg 16%
Натрий 375mg 9mg 16%
Витамин B5 0.817mg 0.035mg 16%
Витамин B1 0.188mg 0.011mg 15%
Цинк 1.44mg 0.11mg 12%
Углеводы 47.07g 12.65g 11%
Витамин K 6.8µg 0µg 6%
Витамин B12 0.15µg 0µg 6%
Витамин B3 1.25mg 0.425mg 5%
Жиры 3.13g 0.06g 5%
Магний 28mg 12mg 4%
Витамин A 24µg 0µg 3%
Витамин E 0.47mg 0mg 3%
Холин 18.4mg 3%
Медь 0.094mg 0.072mg 2%
Калорийность 266kcal 288kcal 1%
Витамин B2 0.106mg 0.095mg 1%
Марганец 0.253mg 0.23mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 40.77g 12.65g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 9.38g 12.65g N/A
Насыщенные жиры 0g 0.01g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.01g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.004g 0%
Триптофан 0.081mg 0%
Треонин 0.224mg 0%
Изолейцин 0.268mg 0%
Лейцин 0.44mg 0%
Лизин 0.311mg 0%
Метионин 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.285mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.143mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
Содержит больше БелкиБелки +20733.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +5116.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +272.1%
Содержит больше ВодаВода +56.7%
Содержит больше ДругоеДругое +824%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients
  2. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.