Сравнить продукты Картофельный хлеб и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1780%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Фосфор
+515%
Содержит
больше
Калий
+1077%
Содержит
больше
Цинк
+171.7%
Содержит
больше
Железо
+13.8%
Содержит
меньше
Натрий
-33.6%
Содержит
больше
Медь
+21.3%
Содержит
больше
Марганец
+92.9%
Содержит
больше
Селен
+154.7%
Содержит
больше
Кальций
+1780%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Фосфор
+515%
Содержит
больше
Калий
+1077%
Содержит
больше
Цинк
+171.7%
Содержит
больше
Железо
+13.8%
Содержит
меньше
Натрий
-33.6%
Содержит
больше
Медь
+21.3%
Содержит
больше
Марганец
+92.9%
Содержит
больше
Селен
+154.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+8800%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+1004.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+61.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+14.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+111.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+167%
Содержит
больше
Витамин B3
+233.4%
Содержит
больше
Витамин K
+136.8%
Содержит
больше
Витамин A
+8800%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+1004.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+61.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+14.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+111.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+167%
Содержит
больше
Витамин B3
+233.4%
Содержит
больше
Витамин K
+136.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+71.2%
Содержит
больше
Вода
+294.7%
Содержит
больше
Другое
+275%
Содержит
больше
Жиры
+1117.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 45.1
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Белки
+71.2%
Содержит
больше
Вода
+294.7%
Содержит
больше
Другое
+275%
Содержит
больше
Жиры
+1117.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 45.1
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 40.77g | 43.6g |
|
|
| Белки | 12.5g | 7.3g |
|
| Жиры | 3.13g | 38.1g |
|
| Углеводы | 47.07g | 45.1g |
|
| Калорийность | 266kcal | 551kcal |
|
| Сахар | 9.38g | 0.74g |
|
| Клетчатка | 6.3g | 1.5g |
|
| Кальций | 188mg | 10mg |
|
| Железо | 2.25mg | 2.56mg |
|
| Магний | 28mg | 16mg |
|
| Фосфор | 369mg | 60mg |
|
| Калий | 718mg | 61mg |
|
| Натрий | 375mg | 249mg |
|
| Цинк | 1.44mg | 0.53mg |
|
| Медь | 0.094mg | 0.114mg |
|
| Марганец | 0.253mg | 0.488mg |
|
| Селен | 9.5µg | 24.2µg |
|
| Витамин A | 89IU | 1IU |
|
| Витамин A, RAE | 24µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.47mg | 0.54mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.398mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.283mg |
|
| Витамин B3 | 1.25mg | 4.168mg |
|
| Витамин B5 | 0.817mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.021mg |
|
| Витамин B9, общий | 126µg | 78µg |
|
| Витамин B12 | 0.15µg | 0µg |
|
| Витамин K | 6.8µg | 16.1µg |
|
| Триптофан | 0.081mg | 0.085mg |
|
| Треонин | 0.224mg | 0.196mg |
|
| Изолейцин | 0.268mg | 0.272mg |
|
| Лейцин | 0.44mg | 0.508mg |
|
| Лизин | 0.311mg | 0.142mg |
|
| Метионин | 0.112mg | 0.129mg |
|
| Фенилаланин | 0.285mg | 0.362mg |
|
| Валин | 0.305mg | 0.308mg |
|
| Гистидин | 0.143mg | 0.156mg |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 9.643g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 21.597g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 4.894g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
30%
Итоговая оценка минералов
59%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.643g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 126mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Выпечка ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах