Картофельный хлеб или домашний гусь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1242.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +954.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +193.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +168.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +950% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +267.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +226.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +124.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +102.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +226.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 12.5g | 28.97g | 33% |
| Холестерин | 0mg | 96mg | 32% |
| Селен | 9.5µg | 25.5µg | 29% |
| Витамин B9 | 126µg | 12µg | 29% |
| Клетчатка | 6.3g | 0g | 25% |
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.39mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 0g | 4.56g | 21% |
| Витамин B5 | 0.817mg | 1.834mg | 20% |
| Медь | 0.094mg | 0.276mg | 20% |
| Витамин B3 | 1.25mg | 4.081mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.47mg | 18% |
| Кальций | 188mg | 14mg | 17% |
| Углеводы | 47.07g | 0g | 16% |
| Цинк | 1.44mg | 3.17mg | 16% |
| Жиры | 3.13g | 12.67g | 15% |
| Витамин B12 | 0.15µg | 0.49µg | 14% |
| Натрий | 375mg | 76mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 4.34g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.54g | 10% |
| Калий | 718mg | 388mg | 10% |
| Марганец | 0.253mg | 0.024mg | 10% |
| Фосфор | 369mg | 309mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.092mg | 8% |
| Железо | 2.25mg | 2.87mg | 8% |
| Витамин K | 6.8µg | 6% | |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.47mg | 3% | |
| Калорийность | 266kcal | 238kcal | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин A | 24µg | 12µg | 1% |
| Магний | 28mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.77g | 0g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 9.38g | N/A | |
| Триптофан | 0.081mg | 0.403mg | 0% |
| Треонин | 0.224mg | 1.238mg | 0% |
| Изолейцин | 0.268mg | 1.488mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 2.447mg | 0% |
| Лизин | 0.311mg | 2.48mg | 0% |
| Метионин | 0.112mg | 0.783mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.285mg | 1.214mg | 0% |
| Валин | 0.305mg | 1.516mg | 0% |
| Гистидин | 0.143mg | 0.765mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +231.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +131.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +304.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +70.6% |
