Сравнить продукты Картофельный хлеб и Домашний гусь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1242.9%
Содержит
больше
Магний
+12%
Содержит
больше
Фосфор
+19.4%
Содержит
больше
Калий
+85.1%
Содержит
больше
Марганец
+954.2%
Содержит
больше
Железо
+27.6%
Содержит
меньше
Натрий
-79.7%
Содержит
больше
Цинк
+120.1%
Содержит
больше
Медь
+193.6%
Содержит
больше
Селен
+168.4%
Содержит
больше
Кальций
+1242.9%
Содержит
больше
Магний
+12%
Содержит
больше
Фосфор
+19.4%
Содержит
больше
Калий
+85.1%
Содержит
больше
Марганец
+954.2%
Содержит
больше
Железо
+27.6%
Содержит
меньше
Натрий
-79.7%
Содержит
больше
Цинк
+120.1%
Содержит
больше
Медь
+193.6%
Содержит
больше
Селен
+168.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+122.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+104.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+950%
Содержит
больше
Витамин B2
+267.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+226.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+124.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+102.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+226.7%
Содержит
больше
Витамин A
+122.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+104.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+950%
Содержит
больше
Витамин B2
+267.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+226.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+124.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+102.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+226.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+231.9%
Содержит
больше
Белки
+131.8%
Содержит
больше
Жиры
+304.8%
Содержит
больше
Вода
+70.6%
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+231.9%
Содержит
больше
Белки
+131.8%
Содержит
больше
Жиры
+304.8%
Содержит
больше
Вода
+70.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 40.77g | 0g |
|
|
| Белки | 12.5g | 28.97g |
|
| Жиры | 3.13g | 12.67g |
|
| Углеводы | 47.07g | 0g |
|
| Калорийность | 266kcal | 238kcal |
|
| Сахар | 9.38g |
|
|
| Клетчатка | 6.3g | 0g |
|
| Кальций | 188mg | 14mg |
|
| Железо | 2.25mg | 2.87mg |
|
| Магний | 28mg | 25mg |
|
| Фосфор | 369mg | 309mg |
|
| Калий | 718mg | 388mg |
|
| Натрий | 375mg | 76mg |
|
| Цинк | 1.44mg | 3.17mg |
|
| Медь | 0.094mg | 0.276mg |
|
| Марганец | 0.253mg | 0.024mg |
|
| Селен | 9.5µg | 25.5µg |
|
| Витамин A | 89IU | 40IU |
|
| Витамин A, RAE | 24µg | 12µg |
|
| Витамин E | 0.47mg |
|
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.092mg |
|
| Витамин B2 | 0.106mg | 0.39mg |
|
| Витамин B3 | 1.25mg | 4.081mg |
|
| Витамин B5 | 0.817mg | 1.834mg |
|
| Витамин B6 | 0.232mg | 0.47mg |
|
| Витамин B9, общий | 126µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 0.15µg | 0.49µg |
|
| Холин | 18.4mg |
|
|
| Витамин K | 6.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.081mg | 0.403mg |
|
| Треонин | 0.224mg | 1.238mg |
|
| Изолейцин | 0.268mg | 1.488mg |
|
| Лейцин | 0.44mg | 2.447mg |
|
| Лизин | 0.311mg | 2.48mg |
|
| Метионин | 0.112mg | 0.783mg |
|
| Фенилаланин | 0.285mg | 1.214mg |
|
| Валин | 0.305mg | 1.516mg |
|
| Гистидин | 0.143mg | 0.765mg |
|
| Холестерин | 0mg | 96mg |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 4.56g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 4.34g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.54g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
37%
Итоговая оценка минералов
59%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.56g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный хлеб дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашний гусь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 299mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Домашний гусь ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах