Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельный хлеб и кока-Кола

Сравнить

Инфографика

Картофельный хлеб vs Кока-Кола infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.6% 0.18% 4.1% 0.33% 0.55% 4.3% 0.52% 0.26% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +9300%
Содержит больше КалийКалий +35800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1945.5%
Содержит больше МедьМедь +9300%
Содержит больше ЦинкЦинк +7100%
Содержит больше ФосфорФосфор +3590%
Содержит больше МарганецМарганец +12550%
Содержит больше СеленСелен +9400%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельный хлеб Кока-Кола DV% diff.
Фосфор 369mg 10mg 51%
Витамин B9 126µg 0µg 32%
Железо 2.25mg 0.11mg 27%
Белки 12.5g 0.07g 25%
Клетчатка 6.3g 0g 25%
Калий 718mg 2mg 21%
Кальций 188mg 2mg 19%
Витамин B6 0.232mg 0mg 18%
Селен 9.5µg 0.1µg 17%
Натрий 375mg 4mg 16%
Витамин B1 0.188mg 0mg 16%
Витамин B5 0.817mg 0mg 16%
Углеводы 47.07g 9.56g 13%
Цинк 1.44mg 0.02mg 13%
Калорийность 266kcal 37kcal 11%
Марганец 0.253mg 0.002mg 11%
Медь 0.094mg 0.001mg 10%
Витамин B2 0.106mg 0mg 8%
Витамин B3 1.25mg 0mg 8%
Магний 28mg 0mg 7%
Витамин B12 0.15µg 0µg 6%
Витамин K 6.8µg 0µg 6%
Жиры 3.13g 0.02g 5%
Витамин A 24µg 0µg 3%
Витамин E 0.47mg 0mg 3%
Холин 18.4mg 0.3mg 3%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 40.77g 9.56g N/A
Витамин D 2 IU 0 IU 0%
Сахар 9.38g 8.97g N/A
Триптофан 0.081mg 0%
Треонин 0.224mg 0%
Изолейцин 0.268mg 0%
Лейцин 0.44mg 0%
Лизин 0.311mg 0%
Метионин 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.285mg 0%
Валин 0.305mg 0%
Гистидин 0.143mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
10% 90%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 9.56 г
Вода: 90.31 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +17757.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +15550%
Содержит больше УглеводыУглеводы +392.4%
Содержит больше ДругоеДругое +9275%
Содержит больше ВодаВода +169.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients
  2. Кока-Кола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175093/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.