Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофельный хлеб и Мед

Сравнить

Инфографика

Картофельный хлеб vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1300%
Содержит больше КальцийКальций +3033.3%
Содержит больше КалийКалий +1280.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +435.7%
Содержит больше МедьМедь +161.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +554.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +9125%
Содержит больше МарганецМарганец +216.3%
Содержит больше СеленСелен +1087.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +178.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +933.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1101.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +866.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6200%
Содержит больше ХолинХолин +736.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофельный хлеб Мед DV% diff.
Фосфор 369mg 4mg 52%
Фруктоза 40.94g 51%
Витамин B9 126µg 2µg 31%
Белки 12.5g 0.3g 24%
Клетчатка 6.3g 0.2g 24%
Железо 2.25mg 0.42mg 23%
Калий 718mg 52mg 20%
Кальций 188mg 6mg 18%
Витамин B6 0.232mg 0.024mg 16%
Витамин B1 0.188mg 0mg 16%
Селен 9.5µg 0.8µg 16%
Натрий 375mg 4mg 16%
Витамин B5 0.817mg 0.068mg 15%
Углеводы 47.07g 82.4g 12%
Цинк 1.44mg 0.22mg 11%
Марганец 0.253mg 0.08mg 8%
Витамин B3 1.25mg 0.121mg 7%
Медь 0.094mg 0.036mg 6%
Магний 28mg 2mg 6%
Витамин B12 0.15µg 0µg 6%
Витамин K 6.8µg 0µg 6%
Жиры 3.13g 0g 5%
Витамин B2 0.106mg 0.038mg 5%
Витамин E 0.47mg 0mg 3%
Витамин A 24µg 0µg 3%
Холин 18.4mg 2.2mg 3%
Калорийность 266kcal 304kcal 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 40.77g 82.2g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 9.38g 82.12g N/A
Триптофан 0.081mg 0.004mg 0%
Треонин 0.224mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.268mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.44mg 0.01mg 0%
Лизин 0.311mg 0.008mg 0%
Метионин 0.112mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.285mg 0.011mg 0%
Валин 0.305mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.143mg 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +4066.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +96.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1775%
Содержит больше УглеводыУглеводы +75.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.