Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Starburst

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Starburst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0% 0.18% 0.38% 4% 0% 2.1% 0.26% 2% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1500%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +10250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3300%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +2500%
Содержит больше СеленСелен +650%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +114.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0% 6.6% 0% 0.25% 0.46% 0.09% 2.1% 0% 0% 5.3% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2540%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1897.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +58600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +450%
Содержит больше Витамин KВитамин K +950%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Starburst DV% diff.
Витамин C 0.1mg 58.7mg 65%
Насыщенные жиры 2.032g 7.778g 26%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Углеводы 17.6g 82.57g 22%
Фосфор 130mg 5mg 18%
Холестерин 51mg 0mg 17%
Витамин B2 0.22mg 0.002mg 17%
Калорийность 122kcal 408kcal 14%
Кальций 139mg 0mg 14%
Витамин B5 0.699mg 0.035mg 13%
Селен 6µg 0.8µg 9%
Белки 3.99g 0.41g 7%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Калий 207mg 2mg 6%
Витамин D 47IU 0IU 6%
Жиры 4g 8.21g 6%
Витамин A 52µg 0µg 6%
Витамин B6 0.064mg 0mg 5%
Витамин B1 0.061mg 0.001mg 5%
Цинк 0.51mg 0mg 5%
Натрий 84mg 2mg 4%
Железо 0.34mg 0.01mg 4%
Магний 16mg 1mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 0g 3%
Витамин E 0.06mg 0.33mg 2%
Холин 11.8mg 0mg 2%
Медь 0.03mg 0.012mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 0g 2%
Витамин K 0.2µg 2.1µg 2%
Витамин B9 9µg 1µg 2%
Витамин B3 0.132mg 0.005mg 1%
Чистые углеводы 17.6g 82.57g N/A
Сахар 4.82g 58.12g N/A
Марганец 0.007mg 0.015mg 0%
Транс-жиры 0.141g N/A
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
8% 83% 9%
Белки: 0.41 г
Жиры: 8.21 г
Углеводы: 82.57 г
Вода: 8.51 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +873.2%
Содержит больше ВодаВода +763.1%
Содержит больше ДругоеДругое +220%
Содержит больше ЖирыЖиры +105.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +369.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.778 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Starburst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169590/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.