Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Ликёр

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Ликёр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 4.8% 2.8% 4.9% 13% 4.4% 21% 12% 0.78% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +768.8%
Содержит больше КалийКалий +546.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +161.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +218.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +160%
Содержит больше МарганецМарганец +16.7%
Содержит больше СеленСелен +1400%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~92mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 58% 9% 0% 2.8% 13% 1.5% 5.2% 2.5% 10% 3.3% 1.5% 4.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +454.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +286%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +703.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +481.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +45.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +232.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +650%
Содержит больше Витамин KВитамин K +550%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Ликёр DV% diff.
Насыщенные жиры 2.032g 9.664g 35%
Жиры 4g 15.7g 18%
Витамин B12 0.52µg 0.08µg 18%
Витамин B2 0.22mg 0.057mg 13%
Витамин A 52µg 173µg 13%
Витамин B5 0.699mg 0.087mg 12%
Кальций 139mg 16mg 12%
Фосфор 130mg 50mg 11%
Калорийность 122kcal 327kcal 10%
Селен 6µg 0.4µg 10%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 4.458g 8%
Витамин D 47IU 0IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Калий 207mg 32mg 5%
Витамин B6 0.064mg 0.011mg 4%
Витамин B1 0.061mg 0.011mg 4%
Витамин E 0.06mg 0.45mg 3%
Железо 0.34mg 0.13mg 3%
Магний 16mg 2mg 3%
Цинк 0.51mg 0.16mg 3%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Белки 3.99g 2.8g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 0.669g 2%
Холестерин 51mg 58mg 2%
Витамин B9 9µg 2µg 2%
Холин 11.8mg 8.1mg 1%
Медь 0.03mg 0.04mg 1%
Углеводы 17.6g 20.9g 1%
Витамин K 0.2µg 1.3µg 1%
Витамин C 0.1mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 17.6g 20.9g N/A
Сахар 4.82g 19.76g N/A
Натрий 84mg 92mg 0%
Марганец 0.007mg 0.006mg 0%
Витамин B3 0.132mg 0.078mg 0%
Триптофан 0.082mg 0.04mg 0%
Треонин 0.192mg 0.127mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0.17mg 0%
Лейцин 0.337mg 0.275mg 0%
Лизин 0.214mg 0.223mg 0%
Метионин 0.091mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0.136mg 0%
Валин 0.233mg 0.188mg 0%
Гистидин 0.092mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
3% 16% 21% 47% 14%
Белки: 2.8 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 20.9 г
Вода: 46.5 г
Другое: 14.1 г
Содержит больше БелкиБелки +42.5%
Содержит больше ВодаВода +58%
Содержит больше ЖирыЖиры +292.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1368.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.664 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.458 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.669 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +295.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +114.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Ликёр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175098/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.