Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Кастард
  5. Сравнить
  6. Кастард vs. Маршмэллоу

Сравнить продукты Кастард и маршмэллоу

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Маршмэллоу infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +4533.3%
Содержит больше КалийКалий +4040%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1175%
Содержит больше ФосфорФосфор +1525%
Содержит больше СеленСелен +252.9%
Содержит больше МедьМедь +223.3%
Содержит больше МарганецМарганец +14.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~80mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13880%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2033.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Маршмэллоу DV% diff.
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Углеводы 17.6g 81.3g 21%
Холестерин 51mg 0mg 17%
Фосфор 130mg 8mg 17%
Витамин B2 0.22mg 0.001mg 17%
Кальций 139mg 3mg 14%
Витамин B5 0.699mg 0.005mg 14%
Калорийность 122kcal 318kcal 10%
Насыщенные жиры 2.032g 0.056g 9%
Селен 6µg 1.7µg 8%
Медь 0.03mg 0.097mg 7%
Жиры 4g 0.2g 6%
Витамин D 47 IU 0 IU 6%
Калий 207mg 5mg 6%
Витамин A 52µg 0µg 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин B1 0.061mg 0.001mg 5%
Витамин B6 0.064mg 0.003mg 5%
Белки 3.99g 1.8g 4%
Цинк 0.51mg 0.04mg 4%
Магний 16mg 2mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 0.08g 3%
Витамин B9 9µg 1µg 2%
Холин 11.8mg 0.1mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 0.047g 2%
Железо 0.34mg 0.23mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 17.6g 81.2g N/A
Сахар 4.82g 57.56g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Натрий 84mg 80mg 0%
Витамин E 0.06mg 0mg 0%
Марганец 0.007mg 0.008mg 0%
Витамин B3 0.132mg 0.078mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Триптофан 0.082mg 0mg 0%
Треонин 0.192mg 0.035mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0.028mg 0%
Лейцин 0.337mg 0.066mg 0%
Лизин 0.214mg 0.077mg 0%
Метионин 0.091mg 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0.042mg 0%
Валин 0.233mg 0.05mg 0%
Гистидин 0.092mg 0.017mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +121.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1900%
Содержит больше ВодаВода +347.9%
Содержит больше ДругоеДругое +220%
Содержит больше УглеводыУглеводы +361.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1308.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +563.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%

Другие также сравнивают

Кастард
Кастард vs Мусс
Мусс
Кастард
Кастард vs Пудинг
Пудинг
Кастард
Кастард vs Рисовый пудинг
Рисовый пудинг
Маршмэллоу
Маршмэллоу vs Халва
Халва
Маршмэллоу
Маршмэллоу vs Candy bar
Candy bar
Маршмэллоу
Маршмэллоу vs Жевательная резинка
Жевательная резинка

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.