Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Мед

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Мед
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +2216.7%
Содержит больше КалийКалий +298.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +131.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +3150%
Содержит больше СеленСелен +650%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.5%
Содержит больше МедьМедь +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1042.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +478.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +927.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +166.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше ХолинХолин +436.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.121mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Мед DV% diff.
Фруктоза 0g 40.94g 51%
Углеводы 17.6g 82.4g 22%
Витамин B12 0.52µg 0µg 22%
Фосфор 130mg 4mg 18%
Холестерин 51mg 0mg 17%
Витамин B2 0.22mg 0.038mg 14%
Кальций 139mg 6mg 13%
Витамин B5 0.699mg 0.068mg 13%
Калорийность 122kcal 304kcal 9%
Насыщенные жиры 2.032g 0g 9%
Селен 6µg 0.8µg 9%
Белки 3.99g 0.3g 7%
Жиры 4g 0g 6%
Витамин D 47IU 0IU 6%
Витамин D 1.2µg 0µg 6%
Витамин A 52µg 0µg 6%
Витамин B1 0.061mg 0mg 5%
Калий 207mg 52mg 5%
Натрий 84mg 4mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 0g 3%
Марганец 0.007mg 0.08mg 3%
Цинк 0.51mg 0.22mg 3%
Магний 16mg 2mg 3%
Витамин B6 0.064mg 0.024mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 0g 2%
Витамин B9 9µg 2µg 2%
Холин 11.8mg 2.2mg 2%
Медь 0.03mg 0.036mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Железо 0.34mg 0.42mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 17.6g 82.2g N/A
Сахар 4.82g 82.12g N/A
Витамин E 0.06mg 0mg 0%
Витамин B3 0.132mg 0.121mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Триптофан 0.082mg 0.004mg 0%
Треонин 0.192mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.337mg 0.01mg 0%
Лизин 0.214mg 0.008mg 0%
Метионин 0.091mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0.011mg 0%
Валин 0.233mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.092mg 0.001mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1230%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +329.5%
Содержит больше ДругоеДругое +380%
Содержит больше УглеводыУглеводы +368.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Мед
5
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.