Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кастард и Сладкие гренки

Сравнить

Инфографика

Кастард vs Сладкие гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Содержит больше КальцийКальций +39%
Содержит больше КалийКалий +54.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +391.2%
Содержит больше МедьМедь +93.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2585.7%
Содержит больше СеленСелен +235%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~117mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +67.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +138.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +234.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1133.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +377.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кастард Сладкие гренки DV% diff.
Селен 6µg 20.1µg 26%
Холестерин 51mg 116mg 22%
Натрий 84mg 479mg 17%
Железо 0.34mg 1.67mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.312g 2.594g 15%
Витамин B1 0.061mg 0.204mg 12%
Жиры 4g 10.8g 10%
Витамин B9 9µg 43µg 9%
Витамин B3 0.132mg 1.628mg 9%
Витамин B12 0.52µg 0.31µg 9%
Витамин A 52µg 124µg 8%
Витамин B2 0.22mg 0.321mg 8%
Мононенасыщенные жиры 1.127g 4.524g 8%
Марганец 0.007mg 0.188mg 8%
Белки 3.99g 7.7g 7%
Витамин D 47IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Калорийность 122kcal 229kcal 5%
Кальций 139mg 100mg 4%
Насыщенные жиры 2.032g 2.723g 3%
Медь 0.03mg 0.058mg 3%
Витамин B5 0.699mg 0.549mg 3%
Калий 207mg 134mg 2%
Углеводы 17.6g 25g 2%
Холин 11.8mg 2%
Фосфор 130mg 117mg 2%
Цинк 0.51mg 0.67mg 1%
Витамин B6 0.064mg 0.074mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 17.6g 25g N/A
Магний 16mg 17mg 0%
Сахар 4.82g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.082mg 0.094mg 0%
Треонин 0.192mg 0.305mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0.375mg 0%
Лейцин 0.337mg 0.621mg 0%
Лизин 0.214mg 0.413mg 0%
Метионин 0.091mg 0.188mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0.389mg 0%
Валин 0.233mg 0.419mg 0%
Гистидин 0.092mg 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +34.3%
Содержит больше БелкиБелки +93%
Содержит больше ЖирыЖиры +170%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42%
Содержит больше ДругоеДругое +87.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +301.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +731.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients
  2. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.