Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каша и Баттерскотч

Сравнить

Инфографика

Каша vs Баттерскотч infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 1.4% 140% 13% 3.5% 6.4% 0.78% 0% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.26% 0.38% 0.33% 2.5% 0.43% 51% 0.13% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +2075%
Содержит больше КалийКалий +433.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37300%
Содержит больше МедьМедь +3900%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1400%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше СеленСелен +366.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.4% 0% 14% 5.8% 9.8% 4.3% 3% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.3% 1.8% 0% 3% 3.7% 0.04% 0.24% 0% 0% 0.75% 0% 0.44%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +358.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1675%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +350%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каша Баттерскотч DV% diff.
Железо 3.74mg 0.01mg 47%
Углеводы 10.52g 90.4g 27%
Калорийность 50kcal 391kcal 17%
Натрий 6mg 391mg 17%
Насыщенные жиры 0.033g 2.065g 9%
Кальций 87mg 4mg 8%
Жиры 0.21g 3.3g 5%
Селен 2.8µg 0.6µg 4%
Медь 0.04mg 0.001mg 4%
Витамин B1 0.055mg 0.012mg 4%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Витамин A 0µg 28µg 3%
Витамин B9 12µg 0µg 3%
Витамин B3 0.52mg 0.002mg 3%
Белки 1.44g 0.03g 3%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.028g 0.845g 2%
Фосфор 15mg 1mg 2%
Магний 5mg 0mg 1%
Витамин B2 0.025mg 0.016mg 1%
Витамин B5 0.071mg 0.004mg 1%
Витамин B6 0.013mg 0mg 1%
Чистые углеводы 10.02g 90.4g N/A
Калий 16mg 3mg 0%
Сахар 0.03g 80.46g N/A
Цинк 0.13mg 0.09mg 0%
Витамин E 0.02mg 0.09mg 0%
Марганец 0mg 0.001mg 0%
Витамин K 0.1µg 0.3µg 0%
Холин 0.8mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.114g 0.122g 0%
Триптофан 0.02mg 0%
Треонин 0.045mg 0%
Изолейцин 0.063mg 0%
Лейцин 0.11mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.078mg 0%
Валин 0.07mg 0%
Гистидин 0.033mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Белки: 1.44 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 10.52 г
Вода: 87.61 г
Другое: 0.22 г
3% 90% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 5.25 г
Другое: 1.02 г
Содержит больше БелкиБелки +4700%
Содержит больше ВодаВода +1568.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1471.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +759.3%
Содержит больше ДругоеДругое +363.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 16% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.028 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.114 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.845 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2917.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.122g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171657/nutrients
  2. Баттерскотч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.