Сравнить продукты Каша и Свёкла обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +443.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +367.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +360% |
| Содержит больше КалийКалий | +1931.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +169.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +166.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +415.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +808.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.74mg | 0.8mg | 37% |
| Витамин B9 | 12µg | 109µg | 24% |
| Марганец | 0mg | 0.329mg | 14% |
| Клетчатка | 0.5g | 2.8g | 9% |
| Калий | 16mg | 325mg | 9% |
| Кальций | 87mg | 16mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 4.9mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.067mg | 4% |
| Магний | 5mg | 23mg | 4% |
| Селен | 2.8µg | 0.7µg | 4% |
| Медь | 0.04mg | 0.075mg | 4% |
| Фосфор | 15mg | 40mg | 4% |
| Натрий | 6mg | 78mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.071mg | 0.155mg | 2% |
| Цинк | 0.13mg | 0.35mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.031mg | 2% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.52mg | 0.334mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.04mg | 1% |
| Калорийность | 50kcal | 43kcal | 0% |
| Белки | 1.44g | 1.61g | 0% |
| Жиры | 0.21g | 0.17g | 0% |
| Углеводы | 10.52g | 9.56g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.02g | 6.76g | N/A |
| Сахар | 0.03g | 6.76g | N/A |
| Витамин E | 0.02mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.032g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 0.06g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.045mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.048mg | 0% |
| Лейцин | 0.11mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 0.058mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.078mg | 0.046mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.021mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.52 г
Вода:
87.61 г
Другое:
0.22 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +390.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~9.56g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.114 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.3% |
