Сравнить продукты Каша и Джекфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +262.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1526.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +480% |
| Содержит больше КалийКалий | +2700% |
| Содержит больше МедьМедь | +90% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +231% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2430.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +19.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +204.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +121% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +322.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +453.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.74mg | 0.23mg | 44% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.329mg | 24% |
| Витамин C | 0mg | 13.7mg | 15% |
| Калий | 16mg | 448mg | 13% |
| Фруктоза | 9.19g | 11% | |
| Кальций | 87mg | 24mg | 6% |
| Магний | 5mg | 29mg | 6% |
| Селен | 2.8µg | 5% | |
| Углеводы | 10.52g | 23.25g | 4% |
| Клетчатка | 0.5g | 1.5g | 4% |
| Медь | 0.04mg | 0.076mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.105mg | 4% |
| Витамин B9 | 12µg | 24µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.071mg | 0.235mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.52mg | 0.92mg | 3% |
| Марганец | 0mg | 0.043mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.055mg | 2% |
| Калорийность | 50kcal | 95kcal | 2% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.34mg | 2% |
| Жиры | 0.21g | 0.64g | 1% |
| Белки | 1.44g | 1.72g | 1% |
| Фосфор | 15mg | 21mg | 1% |
| Крахмал | 1.47g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0.195g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.02g | 21.75g | N/A |
| Сахар | 0.03g | 19.08g | N/A |
| Цинк | 0.13mg | 0.13mg | 0% |
| Натрий | 6mg | 2mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.155g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 0.094g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.034mg | 0% |
| Треонин | 0.045mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 0.11mg | 0.103mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 0.069mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.078mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.034mg | 0% |
| 0.079g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
17%
Итоговая оценка минералов
21%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.162g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каша ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каша дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Джекфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Джекфрут более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах