Сравнить продукты Каша и Кекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +163.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
| Содержит больше МагнийМагний | +220% |
| Содержит больше КалийКалий | +856.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +25% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +107.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +246.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +296% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +218.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +253.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +246.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +101.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4233.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +485.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +400% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2814.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.74mg | 2.07mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 3.323g | 21% |
| Углеводы | 10.52g | 61.6g | 17% |
| Калорийность | 50kcal | 324kcal | 14% |
| Жиры | 0.21g | 9.1g | 14% |
| Клетчатка | 0.5g | 3.7g | 13% |
| Марганец | 0mg | 0.22mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 4.2g | 10% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.099mg | 6% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.9mg | 6% |
| Фосфор | 15mg | 52mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 1.048g | 5% |
| Кальций | 87mg | 33mg | 5% |
| Калий | 16mg | 153mg | 4% |
| Натрий | 6mg | 101mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.046mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.071mg | 0.226mg | 3% |
| Белки | 1.44g | 2.9g | 3% |
| Магний | 5mg | 16mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.52mg | 0.791mg | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 20µg | 2% |
| Холин | 8.9mg | 2% | |
| Селен | 2.8µg | 2µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Цинк | 0.13mg | 0.27mg | 1% |
| Медь | 0.04mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.02g | 57.9g | N/A |
| Сахар | 0.03g | 27.42g | N/A |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.05mg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.045mg | 0.102mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 0.11mg | 0.206mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 0.121mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.078mg | 0.14mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.071mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
9%
Итоговая оценка минералов
21%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кекс более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кекс ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кекс более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.015g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна