Сравнить продукты Каша и Киви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +155.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1106.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +240% |
| Содержит больше КалийКалий | +1850% |
| Содержит больше МедьМедь | +225% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +157.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +384.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +108.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +26.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +147.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +177.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +151.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 92.7mg | 103% |
| Железо | 3.74mg | 0.31mg | 43% |
| Витамин K | 0.1µg | 40.3µg | 34% |
| Витамин E | 0.02mg | 1.46mg | 10% |
| Клетчатка | 0.5g | 3g | 10% |
| Медь | 0.04mg | 0.13mg | 10% |
| Калий | 16mg | 312mg | 9% |
| Фруктоза | 4.35g | 5% | |
| Кальций | 87mg | 34mg | 5% |
| Селен | 2.8µg | 0.2µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.063mg | 4% |
| Марганец | 0mg | 0.098mg | 4% |
| Витамин B9 | 12µg | 25µg | 3% |
| Магний | 5mg | 17mg | 3% |
| Фосфор | 15mg | 34mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.071mg | 0.183mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.027mg | 2% |
| Калорийность | 50kcal | 61kcal | 1% |
| Белки | 1.44g | 1.14g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 0.287g | 1% |
| Витамин B3 | 0.52mg | 0.341mg | 1% |
| Углеводы | 10.52g | 14.66g | 1% |
| Холин | 7.8mg | 1% | |
| Жиры | 0.21g | 0.52g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.02g | 11.66g | N/A |
| Сахар | 0.03g | 8.99g | N/A |
| Цинк | 0.13mg | 0.14mg | 0% |
| Натрий | 6mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.025mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0.029g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.045mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 0.11mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 0.061mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.078mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.057mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.027mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
39%
Итоговая оценка минералов
21%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Киви ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Киви более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.96g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каша дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах