Сравнить продукты Каша и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+262.5%
Содержит
больше
Железо
+49%
Содержит
больше
Селен
+12%
Содержит
больше
Магний
+960%
Содержит
больше
Фосфор
+940%
Содержит
больше
Калий
+1637.5%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+892.3%
Содержит
больше
Медь
+570%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+262.5%
Содержит
больше
Железо
+49%
Содержит
больше
Селен
+12%
Содержит
больше
Магний
+960%
Содержит
больше
Фосфор
+940%
Содержит
больше
Калий
+1637.5%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+892.3%
Содержит
больше
Медь
+570%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+267.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+120%
Содержит
больше
Витамин B5
+478.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+669.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1633.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1600%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.495
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+267.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+120%
Содержит
больше
Витамин B5
+478.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+669.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1633.3%
Содержит
больше
Витамин K
+1600%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.495
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+25.1%
Содержит
больше
Белки
+436.8%
Содержит
больше
Жиры
+152.4%
Содержит
больше
Углеводы
+97.3%
Содержит
больше
Другое
+327.3%
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.52 г
Вода:
87.61 г
Другое:
0.22 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
Содержит
больше
Вода
+25.1%
Содержит
больше
Белки
+436.8%
Содержит
больше
Жиры
+152.4%
Содержит
больше
Углеводы
+97.3%
Содержит
больше
Другое
+327.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+57.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+97.4%
Насыщенные жиры:
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
0.114 г
Насыщенные жиры:
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
0.225 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+57.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+97.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
10.02g | 14.26g | ||
Белки | 1.44g | 7.73g | |
Жиры | 0.21g | 0.53g | |
Углеводы | 10.52g | 20.76g | |
Калорийность | 50kcal | 116kcal | |
Сахар | 0.03g | 3.3g | |
Клетчатка | 0.5g | 6.5g | |
Кальций | 87mg | 24mg | |
Железо | 3.74mg | 2.51mg | |
Магний | 5mg | 53mg | |
Фосфор | 15mg | 156mg | |
Калий | 16mg | 278mg | |
Натрий | 6mg | 4mg | |
Цинк | 0.13mg | 1.29mg | |
Медь | 0.04mg | 0.268mg | |
Марганец | 0mg | 0.475mg | |
Селен | 2.8µg | 2.5µg | |
Витамин A | 0IU | 15IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 0.02mg | 0.28mg | |
Витамин C | 0mg | 0.4mg | |
Витамин B1 | 0.055mg | 0.202mg | |
Витамин B2 | 0.025mg | 0.055mg | |
Витамин B3 | 0.52mg | 0.495mg | |
Витамин B5 | 0.071mg | 0.411mg | |
Витамин B6 | 0.013mg | 0.1mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | 208µg | |
Витамин K | 0.1µg | 1.7µg | |
Триптофан | 0.02mg | 0.095mg | |
Треонин | 0.045mg | 0.294mg | |
Изолейцин | 0.063mg | 0.314mg | |
Лейцин | 0.11mg | 0.592mg | |
Лизин | 0.037mg | 0.523mg | |
Метионин | 0.027mg | 0.11mg | |
Фенилаланин | 0.078mg | 0.451mg | |
Валин | 0.07mg | 0.368mg | |
Гистидин | 0.033mg | 0.24mg | |
Насыщенные жиры | 0.033g | 0.138g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.044g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 0.225g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
24%
Итоговая оценка минералов
21%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Коровий горох ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Коровий горох более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.105g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каша дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах