Сравнить продукты Каша и Морские водоросли (Ламинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2320% |
| Содержит больше КальцийКальций | +93.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +456.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +225% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +846.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +180% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +550% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +500% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +804.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +65900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.1µg | 66µg | 55% |
| Витамин B9 | 12µg | 180µg | 42% |
| Магний | 5mg | 121mg | 28% |
| Железо | 3.74mg | 2.85mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.071mg | 0.642mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.15mg | 10% |
| Натрий | 6mg | 233mg | 10% |
| Медь | 0.04mg | 0.13mg | 10% |
| Цинк | 0.13mg | 1.23mg | 10% |
| Марганец | 0mg | 0.2mg | 9% |
| Кальций | 87mg | 168mg | 8% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.87mg | 6% |
| Фосфор | 15mg | 42mg | 4% |
| Селен | 2.8µg | 0.7µg | 4% |
| Клетчатка | 0.5g | 1.3g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Калий | 16mg | 89mg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0.247g | 1% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.002mg | 1% |
| Жиры | 0.21g | 0.56g | 1% |
| Калорийность | 50kcal | 43kcal | 0% |
| Белки | 1.44g | 1.68g | 0% |
| Углеводы | 10.52g | 9.57g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.02g | 8.27g | N/A |
| Сахар | 0.03g | 0.6g | N/A |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.05mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.52mg | 0.47mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.098g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.045mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 0.11mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 0.082mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.025mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.078mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.024mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.52 г
Вода:
87.61 г
Другое:
0.22 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +166.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2904.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~9.57g
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.114 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +142.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +250% |
