Сравнить продукты Каша и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +14.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +260% |
| Содержит больше КалийКалий | +668.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +237.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +169.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1733.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +229.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +420% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +197.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.52 г
Вода:
87.61 г
Другое:
0.22 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +2726.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +136.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5471.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +655.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +945.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.114 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16864.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3214.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 15mg | 275mg | 37% |
| Железо | 3.74mg | 1.62mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 3.779g | 24% |
| Углеводы | 10.52g | 79.5g | 23% |
| Натрий | 6mg | 519mg | 22% |
| Калорийность | 50kcal | 416kcal | 18% |
| Жиры | 0.21g | 11.7g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 4.75g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 2.45g | 11% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.181mg | 11% |
| Медь | 0.04mg | 0.135mg | 11% |
| Клетчатка | 0.5g | 2.9g | 10% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.13mg | 8% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.85mg | 6% |
| Марганец | 0mg | 0.139mg | 6% |
| Витамин B9 | 12µg | 36µg | 6% |
| Витамин B3 | 0.52mg | 1.546mg | 6% |
| Белки | 1.44g | 3.4g | 4% |
| Магний | 5mg | 18mg | 3% |
| Калий | 16mg | 123mg | 3% |
| Цинк | 0.13mg | 0.35mg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.8µg | 2% |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.025mg | 1% |
| Кальций | 87mg | 76mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.071mg | 0.096mg | 1% |
| Холин | 4.5mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 10.02g | 76.6g | N/A |
| Сахар | 0.03g | 35.71g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Селен | 2.8µg | 2.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.045mg | 0.105mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 0.11mg | 0.22mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.078mg | 0.158mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.065mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
13%
Итоговая оценка минералов
21%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мраморный пирог более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мраморный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 513mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.417g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна