Сравнить продукты Каша и Наранхилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +987.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +968.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КалийКалий | +1150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +178.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +209.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +723.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.52 г
Вода:
87.61 г
Другое:
0.22 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +227.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +78.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.22g
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.05g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.74mg | 0.35mg | 42% |
| Витамин K | 0.1µg | 14.6µg | 12% |
| Кальций | 87mg | 8mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.107mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.52mg | 1.45mg | 6% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.75mg | 5% |
| Калий | 16mg | 200mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Селен | 2.8µg | 0.4µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.071mg | 0.22mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 28µg | 3% |
| Марганец | 0mg | 0.067mg | 3% |
| Клетчатка | 0.5g | 1.1g | 2% |
| Углеводы | 10.52g | 5.9g | 2% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0mg | 2% |
| Белки | 1.44g | 0.44g | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 3µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 1% | |
| Калорийность | 50kcal | 25kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.045mg | 1% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Медь | 0.04mg | 0.028mg | 1% |
| Магний | 5mg | 11mg | 1% |
| Жиры | 0.21g | 0.22g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.02g | 4.8g | N/A |
| Сахар | 0.03g | 3.74g | N/A |
| Цинк | 0.13mg | 0.1mg | 0% |
| Фосфор | 15mg | 12mg | 0% |
| Натрий | 6mg | 4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0% | |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.045mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лейцин | 0.11mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.078mg | 0% | |
| Валин | 0.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.033mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
12%
Итоговая оценка минералов
21%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Наранхилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.033g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.71g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каша дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Каша более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах