Сравнить продукты Каша и Печенье с предсказанием
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +625% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +159.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +156.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +230.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +420% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +253.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +318.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.52 г
Вода:
87.61 г
Другое:
0.22 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +995.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +191.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1185.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +698.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +400% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.114 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4703.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +308.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.74mg | 1.44mg | 29% |
| Углеводы | 10.52g | 84g | 24% |
| Калорийность | 50kcal | 378kcal | 16% |
| Витамин B9 | 12µg | 66µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.182mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.52mg | 1.84mg | 8% |
| Марганец | 0mg | 0.19mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.13mg | 8% |
| Кальций | 87mg | 12mg | 8% |
| Белки | 1.44g | 4.2g | 6% |
| Витамин B5 | 0.071mg | 0.297mg | 5% |
| Клетчатка | 0.5g | 1.6g | 4% |
| Жиры | 0.21g | 2.7g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 1.345g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0.669g | 3% |
| Фосфор | 15mg | 35mg | 3% |
| Медь | 0.04mg | 0.06mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 0.466g | 2% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Витамин K | 0.1µg | 1.1µg | 1% |
| Калий | 16mg | 41mg | 1% |
| Натрий | 6mg | 31mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.02g | 82.4g | N/A |
| Магний | 5mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 0.03g | 45.42g | N/A |
| Цинк | 0.13mg | 0.17mg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.03mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Селен | 2.8µg | 2.9µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.013mg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.061mg | 0% |
| Треонин | 0.045mg | 0.123mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.165mg | 0% |
| Лейцин | 0.11mg | 0.295mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.078mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.192mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
15%
Итоговая оценка минералов
21%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печенье с предсказанием более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печенье с предсказанием более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.636g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каша ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна