Сравнить продукты Каша и Пирожок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1142.9%
Содержит
больше
Железо
+93.8%
Содержит
меньше
Натрий
-91.9%
Содержит
больше
Магний
+260%
Содержит
больше
Фосфор
+866.7%
Содержит
больше
Калий
+1581.3%
Содержит
больше
Цинк
+3069.2%
Содержит
больше
Медь
+82.5%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
больше
Селен
+428.6%
Содержит
больше
Кальций
+1142.9%
Содержит
больше
Железо
+93.8%
Содержит
меньше
Натрий
-91.9%
Содержит
больше
Магний
+260%
Содержит
больше
Фосфор
+866.7%
Содержит
больше
Калий
+1581.3%
Содержит
больше
Цинк
+3069.2%
Содержит
больше
Медь
+82.5%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
больше
Селен
+428.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+27.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+540%
Содержит
больше
Витамин B3
+639.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+335.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1546.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+540%
Содержит
больше
Витамин B3
+639.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+335.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+1546.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+35.4%
Содержит
больше
Белки
+916%
Содержит
больше
Жиры
+7371.4%
Содержит
больше
Другое
+2154.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+35.4%
Содержит
больше
Белки
+916%
Содержит
больше
Жиры
+7371.4%
Содержит
больше
Другое
+2154.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24403.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+464%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24403.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+464%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.02g | 0g |
|
|
| Белки | 1.44g | 14.63g |
|
| Жиры | 0.21g | 15.69g |
|
| Углеводы | 10.52g | 0g |
|
| Калорийность | 50kcal | 204kcal |
|
| Сахар | 0.03g |
|
|
| Клетчатка | 0.5g | 0g |
|
| Кальций | 87mg | 7mg |
|
| Железо | 3.74mg | 1.93mg |
|
| Магний | 5mg | 18mg |
|
| Фосфор | 15mg | 145mg |
|
| Калий | 16mg | 269mg |
|
| Натрий | 6mg | 74mg |
|
| Цинк | 0.13mg | 4.12mg |
|
| Медь | 0.04mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0mg | 0.017mg |
|
| Селен | 2.8µg | 14.8µg |
|
| Витамин E | 0.02mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.16mg |
|
| Витамин B3 | 0.52mg | 3.846mg |
|
| Витамин B5 | 0.071mg | 0.309mg |
|
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.214mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.05µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.02mg |
|
|
| Треонин | 0.045mg |
|
|
| Изолейцин | 0.063mg |
|
|
| Лейцин | 0.11mg |
|
|
| Лизин | 0.037mg |
|
|
| Метионин | 0.027mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.078mg |
|
|
| Валин | 0.07mg |
|
|
| Гистидин | 0.033mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 53mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.033g | 6.333g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 6.861g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 0.643g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
34%
Итоговая оценка минералов
21%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пирожок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.3g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах