Сравнить продукты Каша и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +619.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +460% |
| Содержит больше КальцийКальций | +769% |
| Содержит больше КалийКалий | +762.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2384.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3206.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +417.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +189.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1050% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1184% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +570.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +461.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +391.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +113.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1676.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12576.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2040.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26303.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +574.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 17.078g | 77% |
| Фосфор | 15mg | 496mg | 69% |
| Кальций | 87mg | 756mg | 67% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.46µg | 61% |
| Белки | 1.44g | 25.58g | 48% |
| Жиры | 0.21g | 26.62g | 41% |
| Железо | 3.74mg | 0.52mg | 40% |
| Натрий | 6mg | 876mg | 38% |
| Цинк | 0.13mg | 3.23mg | 28% |
| Витамин A | 0µg | 236µg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 69mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.321mg | 23% |
| Селен | 2.8µg | 14.5µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 7.393g | 18% |
| Калорийность | 50kcal | 351kcal | 15% |
| Витамин B5 | 0.071mg | 0.476mg | 8% |
| Магний | 5mg | 28mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.073mg | 5% |
| Калий | 16mg | 138mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 0.769g | 4% |
| Углеводы | 10.52g | 2.14g | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.019mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Медь | 0.04mg | 0.026mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Витамин B3 | 0.52mg | 0.156mg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 2.2µg | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 10µg | 1% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.23mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.02g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 0.03g | 0.56g | N/A |
| Марганец | 0mg | 0.01mg | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.345mg | 0% |
| Треонин | 0.045mg | 0.982mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 1.091mg | 0% |
| Лейцин | 0.11mg | 2.297mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 2.646mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.078mg | 1.287mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 1.64mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 1.115mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
32%
Итоговая оценка минералов
21%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Проволоне более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Проволоне более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 870mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.045g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каша дешевле (Разница - $2.5)