Сравнить продукты Каша и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +770% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +211.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КалийКалий | +118.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +72.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +276.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +186.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +167.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +196.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +183.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +449.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +615.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +383.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.74mg | 1.2mg | 32% |
| Марганец | 0mg | 0.472mg | 21% |
| Витамин B9 | 12µg | 58µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.163mg | 9% |
| Селен | 2.8µg | 7.5µg | 9% |
| Кальций | 87mg | 10mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.093mg | 6% |
| Углеводы | 10.52g | 28.17g | 6% |
| Витамин B5 | 0.071mg | 0.39mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.52mg | 1.476mg | 6% |
| Калорийность | 50kcal | 130kcal | 4% |
| Фосфор | 15mg | 43mg | 4% |
| Белки | 1.44g | 2.69g | 3% |
| Медь | 0.04mg | 0.069mg | 3% |
| Цинк | 0.13mg | 0.49mg | 3% |
| Магний | 5mg | 12mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.013mg | 1% |
| Калий | 16mg | 35mg | 1% |
| Жиры | 0.21g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.02g | 27.77g | N/A |
| Сахар | 0.03g | 0.05g | N/A |
| Клетчатка | 0.5g | 0.4g | 0% |
| Натрий | 6mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0.077g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.088g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 0.076g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.045mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.116mg | 0% |
| Лейцин | 0.11mg | 0.222mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.078mg | 0.144mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.063mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +28% |
| Содержит больше БелкиБелки | +86.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +167.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +214.3% |
