Сравнить продукты Каша и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +20.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +133.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МагнийМагний | +240% |
| Содержит больше КалийКалий | +593.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +120% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +353.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +406.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +507.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9850% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +489.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +960% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +358.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +471.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +723.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.52 г
Вода:
87.61 г
Другое:
0.22 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +253.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +330.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7709.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +383.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +672.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.114 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17032.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6455.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 7.473g | 49% |
| Железо | 3.74mg | 1.6mg | 27% |
| Селен | 2.8µg | 17µg | 26% |
| Жиры | 0.21g | 16.4g | 25% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.324mg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.265mg | 18% |
| Калорийность | 50kcal | 372kcal | 16% |
| Витамин B9 | 12µg | 72µg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 3.079g | 14% |
| Марганец | 0mg | 0.3mg | 13% |
| Витамин E | 0.02mg | 1.99mg | 13% |
| Углеводы | 10.52g | 50.9g | 13% |
| Натрий | 6mg | 304mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.52mg | 2.384mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 4.797g | 12% |
| Белки | 1.44g | 6.2g | 10% |
| Фосфор | 15mg | 76mg | 9% |
| Холин | 41.3mg | 8% | |
| Клетчатка | 0.5g | 2.4g | 8% |
| Витамин A | 0µg | 62µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.071mg | 0.406mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.107mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | 6% |
| Медь | 0.04mg | 0.088mg | 5% |
| Цинк | 0.13mg | 0.59mg | 4% |
| Витамин K | 0.1µg | 4.4µg | 4% |
| Калий | 16mg | 111mg | 3% |
| Магний | 5mg | 17mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Кальций | 87mg | 72mg | 2% |
| Чистые углеводы | 10.02g | 48.5g | N/A |
| Сахар | 0.03g | 31.73g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.045mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 0.11mg | 0.458mg | 0% |
| Лизин | 0.037mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.078mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.07mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.145mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
31%
Итоговая оценка минералов
21%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каша содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 298mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.046g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна