Каша или халапеньо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +625% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1396% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +1450% |
| Содержит больше МедьМедь | +15% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +180% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +146.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +343.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3123.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +18400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 118.6mg | 132% |
| Железо | 3.74mg | 0.25mg | 44% |
| Витамин B6 | 0.013mg | 0.419mg | 31% |
| Витамин E | 0.02mg | 3.58mg | 24% |
| Витамин K | 0.1µg | 18.5µg | 15% |
| Клетчатка | 0.5g | 2.8g | 9% |
| Кальций | 87mg | 12mg | 8% |
| Калий | 16mg | 248mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 54µg | 6% |
| Витамин B3 | 0.52mg | 1.28mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.071mg | 0.315mg | 5% |
| Марганец | 0mg | 0.097mg | 4% |
| Селен | 2.8µg | 0.4µg | 4% |
| Витамин B9 | 12µg | 27µg | 4% |
| Фруктоза | 2.63g | 3% | |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.07mg | 3% |
| Фосфор | 15mg | 26mg | 2% |
| Магний | 5mg | 15mg | 2% |
| Белки | 1.44g | 0.91g | 1% |
| Холин | 7.5mg | 1% | |
| Калорийность | 50kcal | 29kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.04mg | 1% |
| Медь | 0.04mg | 0.046mg | 1% |
| Углеводы | 10.52g | 6.5g | 1% |
| Жиры | 0.21g | 0.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.02g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 0.03g | 4.12g | N/A |
| Цинк | 0.13mg | 0.14mg | 0% |
| Натрий | 6mg | 3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 0.092g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.028g | 0.029g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.114g | 0.112g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.045mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лейцин | 0.11mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.078mg | 0% | |
| Валин | 0.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.033mg | 0% | |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +58.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +140.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.029g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.112g
