Сравнить продукты Каштан и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +425.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +302.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2045.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7663.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1313% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +940% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +263.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +957.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1118.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +339.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +31400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4770.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +49.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1089% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1943.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +181.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1861.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 16.691g | 75% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Кальций | 46mg | 650mg | 60% |
| Медь | 0.472mg | 0.022mg | 50% |
| Белки | 2g | 23.78g | 44% |
| Жиры | 1.38g | 28.2g | 41% |
| Холестерин | 0mg | 123mg | 41% |
| Марганец | 0.854mg | 0.011mg | 37% |
| Фосфор | 99mg | 360mg | 37% |
| Витамин A | 1µg | 315µg | 35% |
| Витамин C | 26.7mg | 0mg | 30% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.476g | 9.338g | 22% |
| Натрий | 27mg | 534mg | 22% |
| Цинк | 0.25mg | 2.6mg | 21% |
| Калий | 715mg | 136mg | 17% |
| Железо | 1.73mg | 0.43mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.053mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.014mg | 11% |
| Калорийность | 131kcal | 352kcal | 11% |
| Витамин B2 | 0.104mg | 0.24mg | 10% |
| Углеводы | 27.76g | 0.57g | 9% |
| Магний | 54mg | 24mg | 7% |
| Витамин B9 | 38µg | 18µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.731mg | 0.06mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.21mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.545g | 0.729g | 1% |
| Чистые углеводы | 27.76g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 0.57g | N/A | |
| Триптофан | 0.022mg | 0.343mg | 0% |
| Треонин | 0.071mg | 0.876mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 1.446mg | 0% |
| Лейцин | 0.118mg | 2.482mg | 0% |
| Лизин | 0.118mg | 1.987mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.734mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.084mg | 1.323mg | 0% |
| Валин | 0.112mg | 1.707mg | 0% |
| Гистидин | 0.055mg | 0.686mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
32%
Итоговая оценка минералов
50%
62%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пор-Салю ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каштан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каштан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 507mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.431g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каштан дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах