Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Каштан vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше КалийКалий +114.7%
Содержит больше МедьМедь +136%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше КальцийКальций +195.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +404%
Содержит больше ФосфорФосфор +108.1%
Содержит больше МарганецМарганец +11.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~56mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +493.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1691.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +134.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +413.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +226.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.289mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.148mg 2.651mg 209%
Витамин B12 0µg 2.01µg 84%
Селен 22.6µg 41%
Медь 0.472mg 0.2mg 30%
Белки 2g 15.7g 27%
Витамин C 26.7mg 4.5mg 25%
Натрий 27mg 569mg 24%
Витамин B9 38µg 124µg 22%
Клетчатка 4.9g 20%
Витамин B3 0.731mg 3.753mg 19%
Фосфор 99mg 206mg 15%
Калий 715mg 333mg 11%
Витамин B2 0.104mg 0.244mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.545g 2.023g 10%
Железо 1.73mg 2.41mg 9%
Кальций 46mg 136mg 9%
Цинк 0.25mg 1.26mg 9%
Жиры 1.38g 6.3g 8%
Витамин B6 0.233mg 0.303mg 5%
Насыщенные жиры 0.26g 1.44g 5%
Холин 19.4mg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Углеводы 27.76g 14.27g 4%
Марганец 0.854mg 0.951mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.476g 1.778g 3%
Калорийность 131kcal 177kcal 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Витамин B5 0.316mg 0.289mg 1%
Чистые углеводы 27.76g 9.37g N/A
Магний 54mg 56mg 0%
Сахар 1.07g N/A
Витамин A 1µg 1µg 0%
Триптофан 0.022mg 0.162mg 0%
Треонин 0.071mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.079mg 0.78mg 0%
Лейцин 0.118mg 1.399mg 0%
Лизин 0.118mg 1.004mg 0%
Метионин 0.047mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.084mg 0.885mg 0%
Валин 0.112mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.055mg 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +94.5%
Содержит больше ВодаВода +11.3%
Содержит больше БелкиБелки +685%
Содержит больше ЖирыЖиры +356.5%
Содержит больше ДругоеДругое +254.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +273.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +271.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.