Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан и Говяжий суп с лапшой

Сравнить

Инфографика

Каштан vs Говяжий суп с лапшой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Содержит больше МагнийМагний +1700%
Содержит больше КальцийКальций +475%
Содержит больше КалийКалий +1687.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +293.2%
Содержит больше МедьМедь +686.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +421.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше МарганецМарганец +683.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +148%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +13250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +428.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +333.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +295%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1453.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +375%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан Говяжий суп с лапшой DV% diff.
Медь 0.472mg 0.06mg 46%
Марганец 0.854mg 0.109mg 32%
Витамин C 26.7mg 0.2mg 29%
Калий 715mg 40mg 20%
Витамин B6 0.233mg 0.015mg 17%
Железо 1.73mg 0.44mg 16%
Натрий 27mg 325mg 13%
Магний 54mg 3mg 12%
Фосфор 99mg 19mg 11%
Витамин B1 0.148mg 0.028mg 10%
Витамин B9 38µg 8µg 8%
Углеводы 27.76g 3.58g 8%
Витамин B2 0.104mg 0.024mg 6%
Витамин B5 0.316mg 0.08mg 5%
Селен 3µg 5%
Калорийность 131kcal 34kcal 5%
Кальций 46mg 8mg 4%
Цинк 0.25mg 0.62mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин E 0.5mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.545g 0.195g 2%
Витамин B3 0.731mg 0.425mg 2%
Насыщенные жиры 0.26g 0.455g 1%
Витамин K 0.8µg 1%
Холин 7mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Клетчатка 0.3g 1%
Белки 2g 1.93g 0%
Жиры 1.38g 1.23g 0%
Чистые углеводы 27.76g 3.28g N/A
Сахар 1.03g N/A
Витамин A 1µg 5µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.476g 0.495g 0%
Триптофан 0.022mg 0%
Треонин 0.071mg 0%
Изолейцин 0.079mg 0%
Лейцин 0.118mg 0%
Лизин 0.118mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.084mg 0%
Валин 0.112mg 0%
Гистидин 0.055mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +12.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +675.4%
Содержит больше ВодаВода +35.2%
Содержит больше ДругоеДругое +54.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.93g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +179.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.495g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients
  2. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.