Сравнить продукты Каштан и Киноа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +170.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +315.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +145.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +336% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +89.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.472mg | 0.192mg | 31% |
| Витамин C | 26.7mg | 0mg | 30% |
| Калий | 715mg | 172mg | 16% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Марганец | 0.854mg | 0.631mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.123mg | 8% |
| Фосфор | 99mg | 152mg | 8% |
| Цинк | 0.25mg | 1.09mg | 8% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Витамин B5 | 0.316mg | 6% | |
| Белки | 2g | 4.4g | 5% |
| Селен | 2.8µg | 5% | |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Холин | 23mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.545g | 1.078g | 4% |
| Железо | 1.73mg | 1.49mg | 3% |
| Кальций | 46mg | 17mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.107mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.731mg | 0.412mg | 2% |
| Магний | 54mg | 64mg | 2% |
| Углеводы | 27.76g | 21.3g | 2% |
| Витамин B9 | 38µg | 42µg | 1% |
| Калорийность | 131kcal | 120kcal | 1% |
| Натрий | 27mg | 7mg | 1% |
| Жиры | 1.38g | 1.92g | 1% |
| Чистые углеводы | 27.76g | 18.5g | N/A |
| Сахар | 0.87g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.104mg | 0.11mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.231g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.476g | 0.528g | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.071mg | 0.131mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.157mg | 0% |
| Лейцин | 0.118mg | 0.261mg | 0% |
| Лизин | 0.118mg | 0.239mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.084mg | 0.185mg | 0% |
| Валин | 0.112mg | 0.185mg | 0% |
| Гистидин | 0.055mg | 0.127mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +120% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.61g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.77г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +97.8% |
