Сравнить продукты Каштан и Кокосовое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +187.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +171.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +77.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +168% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +853.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +469.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +606.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
1.38 г
Углеводы:
27.76 г
Вода:
68.15 г
Другое:
0.71 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +401.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1627.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.62g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.71г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.476 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.545 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +108.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +113% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 21.14g | 95% |
| Жиры | 1.38g | 23.84g | 35% |
| Витамин C | 26.7mg | 2.8mg | 27% |
| Медь | 0.472mg | 0.266mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.033mg | 15% |
| Калий | 715mg | 263mg | 13% |
| Селен | 6.2µg | 11% | |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.026mg | 10% |
| Клетчатка | 2.2g | 9% | |
| Витамин B2 | 0.104mg | 0mg | 8% |
| Углеводы | 27.76g | 5.54g | 7% |
| Витамин B9 | 38µg | 16µg | 6% |
| Калорийность | 131kcal | 230kcal | 5% |
| Цинк | 0.25mg | 0.67mg | 4% |
| Магний | 54mg | 37mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.183mg | 3% |
| Марганец | 0.854mg | 0.916mg | 3% |
| Кальций | 46mg | 16mg | 3% |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.545g | 0.261g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.476g | 1.014g | 1% |
| Натрий | 27mg | 15mg | 1% |
| Железо | 1.73mg | 1.64mg | 1% |
| Белки | 2g | 2.29g | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 27.76g | 3.34g | N/A |
| Сахар | 3.34g | N/A | |
| Фосфор | 99mg | 100mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.731mg | 0.76mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.022mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.071mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 0.118mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.118mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.084mg | 0.116mg | 0% |
| Валин | 0.112mg | 0.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.055mg | 0.053mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
5%
Итоговая оценка минералов
50%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каштан ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каштан дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах