Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Каштан vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КалийКалий +437.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +143.7%
Содержит больше МедьМедь +904.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +733.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2375%
Содержит больше МарганецМарганец +1234.4%
Содержит больше КальцийКальций +80.4%
Одинаковое количество вещества Натрий ~28mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +564.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +139.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +468.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3700%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан Коричневый сахар DV% diff.
Медь 0.472mg 0.047mg 47%
Марганец 0.854mg 0.064mg 34%
Витамин C 26.7mg 0mg 30%
Углеводы 27.76g 98.09g 23%
Калий 715mg 133mg 17%
Витамин B6 0.233mg 0.041mg 15%
Фосфор 99mg 4mg 14%
Железо 1.73mg 0.71mg 13%
Калорийность 131kcal 380kcal 12%
Витамин B1 0.148mg 0mg 12%
Магний 54mg 9mg 11%
Витамин B9 38µg 1µg 9%
Витамин B2 0.104mg 0mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.545g 0g 4%
Кальций 46mg 83mg 4%
Белки 2g 0.12g 4%
Витамин B3 0.731mg 0.11mg 4%
Витамин B5 0.316mg 0.132mg 4%
Цинк 0.25mg 0.03mg 2%
Жиры 1.38g 0g 2%
Селен 1.2µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.476g 0g 1%
Насыщенные жиры 0.26g 0g 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 27.76g 98.09g N/A
Сахар 97.02g N/A
Натрий 27mg 28mg 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Холин 2.3mg 0%
Триптофан 0.022mg 0%
Треонин 0.071mg 0%
Изолейцин 0.079mg 0%
Лейцин 0.118mg 0%
Лизин 0.118mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.084mg 0%
Валин 0.112mg 0%
Гистидин 0.055mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +1566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +4985.8%
Содержит больше ДругоеДругое +57.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +253.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.