Сравнить продукты Каштан и Лён
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10% |
| Содержит больше МагнийМагний | +625.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +454.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +231.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +158.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1636% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +548.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +190.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4350% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1010.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +321.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +211.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +128.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.545g | 28.73g | 188% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 1.644mg | 125% |
| Клетчатка | 27.3g | 109% | |
| Медь | 0.472mg | 1.22mg | 83% |
| Магний | 54mg | 392mg | 80% |
| Фосфор | 99mg | 642mg | 78% |
| Марганец | 0.854mg | 2.482mg | 71% |
| Жиры | 1.38g | 42.16g | 63% |
| Железо | 1.73mg | 5.73mg | 50% |
| Селен | 25.4µg | 46% | |
| Цинк | 0.25mg | 4.34mg | 37% |
| Белки | 2g | 18.29g | 33% |
| Витамин C | 26.7mg | 0.6mg | 29% |
| Кальций | 46mg | 255mg | 21% |
| Калорийность | 131kcal | 534kcal | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.476g | 7.527g | 18% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.473mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 3.663g | 15% |
| Витамин B3 | 0.731mg | 3.08mg | 15% |
| Холин | 78.7mg | 14% | |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.985mg | 13% |
| Витамин B9 | 38µg | 87µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.104mg | 0.161mg | 4% |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Калий | 715mg | 813mg | 3% |
| Витамин E | 0.31mg | 2% | |
| Углеводы | 27.76g | 28.88g | 0% |
| Чистые углеводы | 27.76g | 1.58g | N/A |
| Сахар | 1.55g | N/A | |
| Натрий | 27mg | 30mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0.297mg | 0% |
| Треонин | 0.071mg | 0.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.896mg | 0% |
| Лейцин | 0.118mg | 1.235mg | 0% |
| Лизин | 0.118mg | 0.862mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.084mg | 0.957mg | 0% |
| Валин | 0.112mg | 1.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.055mg | 0.472mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +879.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +814.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2955.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +422.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~28.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1481.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5171.6% |
