Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Каштан vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 44% 16% 3.8% 17% 11% 49% 12% 1.8% 13%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КалийКалий +290.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1630%
Содержит больше МедьМедь +825.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.6%
Содержит больше МарганецМарганец +6000%
Содержит больше КальцийКальций +217.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +56%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.3% 1% 18% 7.5% 45% 2.7% 22% 9.7% 65% 0.5% 5.3% 7.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +393.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +400.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +454.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +442.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан Молочный коктейль DV% diff.
Медь 0.472mg 0.051mg 47%
Марганец 0.854mg 0.014mg 37%
Витамин C 26.7mg 0mg 30%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Железо 1.73mg 0.1mg 20%
Калий 715mg 183mg 16%
Витамин B6 0.233mg 0.042mg 15%
Магний 54mg 12mg 10%
Кальций 46mg 146mg 10%
Витамин B1 0.148mg 0.03mg 10%
Витамин B9 38µg 7µg 8%
Витамин B2 0.104mg 0.195mg 7%
Насыщенные жиры 0.26g 1.886g 7%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин B3 0.731mg 0.146mg 4%
Белки 2g 3.86g 4%
Селен 2.3µg 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Холин 14.3mg 3%
Натрий 27mg 95mg 3%
Жиры 1.38g 3.03g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.545g 0.113g 3%
Углеводы 27.76g 17.75g 3%
Витамин A 1µg 25µg 3%
Фосфор 99mg 115mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.476g 0.875g 1%
Калорийность 131kcal 112kcal 1%
Витамин B5 0.316mg 0.368mg 1%
Цинк 0.25mg 0.39mg 1%
Чистые углеводы 27.76g 17.75g N/A
Сахар 17.75g N/A
Витамин E 0.05mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.022mg 0.054mg 0%
Треонин 0.071mg 0.174mg 0%
Изолейцин 0.079mg 0.234mg 0%
Лейцин 0.118mg 0.378mg 0%
Лизин 0.118mg 0.306mg 0%
Метионин 0.047mg 0.097mg 0%
Фенилаланин 0.084mg 0.186mg 0%
Валин 0.112mg 0.258mg 0%
Гистидин 0.055mg 0.105mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.4%
Содержит больше БелкиБелки +93%
Содержит больше ЖирыЖиры +119.6%
Содержит больше ДругоеДругое +28.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~74.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +382.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +83.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.