Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Каштан vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +440%
Содержит больше КалийКалий +370.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1230.8%
Содержит больше МедьМедь +1648.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.9%
Содержит больше МарганецМарганец +7663.6%
Содержит больше КальцийКальций +154.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +228%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +572.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +248.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +468.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +171.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +82%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан Нёшатель (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.26g 12.79g 57%
Медь 0.472mg 0.027mg 49%
Марганец 0.854mg 0.011mg 37%
Жиры 1.38g 22.78g 33%
Витамин C 26.7mg 0mg 30%
Витамин A 1µg 241µg 27%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Железо 1.73mg 0.13mg 20%
Калий 715mg 152mg 17%
Витамин B6 0.233mg 0.041mg 15%
Белки 2g 9.15g 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Натрий 27mg 334mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.476g 5.784g 13%
Витамин B1 0.148mg 0.022mg 11%
Магний 54mg 10mg 10%
Углеводы 27.76g 3.59g 8%
Кальций 46mg 117mg 7%
Витамин B9 38µg 14µg 6%
Калорийность 131kcal 253kcal 6%
Фосфор 99mg 138mg 6%
Селен 3µg 5%
Цинк 0.25mg 0.82mg 5%
Витамин B5 0.316mg 0.575mg 5%
Витамин B2 0.104mg 0.155mg 4%
Витамин E 0.4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.545g 0.97g 3%
Витамин B3 0.731mg 0.21mg 3%
Витамин K 1.7µg 1%
Чистые углеводы 27.76g 3.59g N/A
Сахар 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Триптофан 0.022mg 0.106mg 0%
Треонин 0.071mg 0.359mg 0%
Изолейцин 0.079mg 0.501mg 0%
Лейцин 0.118mg 1.013mg 0%
Лизин 0.118mg 0.875mg 0%
Метионин 0.047mg 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.084mg 0.448mg 0%
Валин 0.112mg 0.609mg 0%
Гистидин 0.055mg 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +673.3%
Содержит больше БелкиБелки +357.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1550.7%
Содержит больше ДругоеДругое +93%
Одинаковое количество вещества Вода ~63.11g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1115.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +78%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.