Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Каштан и Пицца

Сравнить

Инфографика

Каштан vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 14% 63% 65% 157% 6.8% 42% 3.5% 111% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КалийКалий +315.7%
Содержит больше МедьМедь +349.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +137.2%
Содержит больше КальцийКальций +308.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +436%
Содержит больше ФосфорФосфор +118.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 0.33% 0% 0% 37% 24% 14% 19% 54% 0% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1807.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +191.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +163.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +423.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +144.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Каштан Пицца DV% diff.
Медь 0.472mg 0.105mg 41%
Селен 19.9µg 36%
Витамин C 26.7mg 1.4mg 28%
Натрий 27mg 598mg 25%
Марганец 0.854mg 0.36mg 21%
Витамин B1 0.148mg 0.39mg 20%
Витамин B3 0.731mg 3.825mg 19%
Белки 2g 11.39g 19%
Насыщенные жиры 0.26g 4.465g 19%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Фосфор 99mg 216mg 17%
Калий 715mg 172mg 16%
Кальций 46mg 188mg 14%
Витамин B9 38µg 93µg 14%
Жиры 1.38g 9.69g 13%
Витамин B6 0.233mg 0.08mg 12%
Крахмал 26.95g 11%
Цинк 0.25mg 1.34mg 10%
Железо 1.73mg 2.48mg 9%
Клетчатка 2.3g 9%
Витамин A 1µg 69µg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.545g 1.681g 8%
Калорийность 131kcal 266kcal 7%
Витамин B2 0.104mg 0.195mg 7%
Магний 54mg 24mg 7%
Витамин B5 0.316mg 6%
Витамин K 6.7µg 6%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Витамин E 0.83mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.476g 2.608g 5%
Холин 16.4mg 3%
Углеводы 27.76g 33.33g 2%
Фруктоза 1g 1%
Чистые углеводы 27.76g 31.03g N/A
Сахар 3.58g N/A
Транс-жиры 0.241g N/A
Триптофан 0.022mg 0%
Треонин 0.071mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.079mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.118mg 1.139mg 0%
Лизин 0.118mg 0.77mg 0%
Метионин 0.047mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.084mg 0.664mg 0%
Валин 0.112mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.055mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 28% 68%
Белки: 2 г
Жиры: 1.38 г
Углеводы: 27.76 г
Вода: 68.15 г
Другое: 0.71 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +57.9%
Содержит больше БелкиБелки +469.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +602.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.1%
Содержит больше ДругоеДругое +240.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.476 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.545 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +447.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +208.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Каштан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170168/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.