Сравнить продукты Каштан и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +145.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +318.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +175% |
| Содержит больше МедьМедь | +490% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +967.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2264% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +176% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +571.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2 г
Жиры:
1.38 г
Углеводы:
27.76 г
Вода:
68.15 г
Другое:
0.71 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +7000% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1084.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1480.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.476 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.545 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2109.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.1µg | 88% |
| Селен | 29.7µg | 54% | |
| Цинк | 0.25mg | 5.91mg | 51% |
| Медь | 0.472mg | 0.08mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 9.684g | 43% |
| Белки | 2g | 23.69g | 43% |
| Марганец | 0.854mg | 0.08mg | 34% |
| Жиры | 1.38g | 21.81g | 31% |
| Витамин C | 26.7mg | 0mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Витамин B3 | 0.731mg | 4.908mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.476g | 10.519g | 25% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.477mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.104mg | 0.287mg | 14% |
| Калий | 715mg | 260mg | 13% |
| Холин | 48.8mg | 9% | |
| Углеводы | 27.76g | 0g | 9% |
| Витамин B9 | 38µg | 6µg | 8% |
| Калорийность | 131kcal | 291kcal | 8% |
| Фосфор | 99mg | 152mg | 8% |
| Магний | 54mg | 22mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.071mg | 6% |
| Железо | 1.73mg | 2.24mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.536mg | 4% |
| Кальций | 46mg | 11mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.545g | 1.027g | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин A | 1µg | 8µg | 1% |
| Натрий | 27mg | 54mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Чистые углеводы | 27.76g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 1.478g | N/A | |
| Триптофан | 0.022mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.071mg | 1.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 1.103mg | 0% |
| Лейцин | 0.118mg | 2.041mg | 0% |
| Лизин | 0.118mg | 2.269mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.084mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 0.112mg | 1.184mg | 0% |
| Гистидин | 0.055mg | 0.888mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | N/A | |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
48%
Итоговая оценка минералов
50%
56%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рибай стейк дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каштан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каштан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.424g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах