Сравнить продукты Каштан и Тамаринд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +13.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +448.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +70.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +662.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +253% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +189.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +165.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130% |
| Содержит больше ВодаВода | +117% |
| Содержит больше БелкиБелки | +40% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +125.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +280.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +163% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +823.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.272g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.472mg | 0.086mg | 43% |
| Марганец | 0.854mg | 37% | |
| Витамин C | 26.7mg | 3.5mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.428mg | 23% |
| Клетчатка | 5.1g | 20% | |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.066mg | 13% |
| Железо | 1.73mg | 2.8mg | 13% |
| Углеводы | 27.76g | 62.5g | 12% |
| Магний | 54mg | 92mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.731mg | 1.938mg | 8% |
| Витамин B9 | 38µg | 14µg | 6% |
| Калорийность | 131kcal | 239kcal | 5% |
| Витамин B2 | 0.104mg | 0.152mg | 4% |
| Калий | 715mg | 628mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.545g | 0.059g | 3% |
| Кальций | 46mg | 74mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 0.143mg | 3% |
| Холин | 8.6mg | 2% | |
| Фосфор | 99mg | 113mg | 2% |
| Селен | 1.3µg | 2% | |
| Белки | 2g | 2.8g | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Жиры | 1.38g | 0.6g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.476g | 0.181g | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Цинк | 0.25mg | 0.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 27.76g | 57.4g | N/A |
| Сахар | 38.8g | N/A | |
| Натрий | 27mg | 28mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.272g | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0.018mg | 0% |
| Треонин | 0.071mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.118mg | 0% | |
| Лизин | 0.118mg | 0.139mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.084mg | 0% | |
| Валин | 0.112mg | 0% | |
| Гистидин | 0.055mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
18%
Итоговая оценка минералов
50%
34%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каштан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах